നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാൻ വീടിനകത്തെ ചെടികൾ

വീടിന് പുറത്ത് വെക്കുന്നതിനൊപ്പം ചില ചെടികള്‍ വീടിനകത്ത് വള‍ർത്താറുണ്ട്. ഭംഗിയും ശീതളിമയും പച്ചപ്പും മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ഉറക്കത്തേയും മറ്റും സ്വാധിനിക്കാൻ ചില ചെടികൾക്ക് കഴിയുന്നു. കിടപ്പു മുറിയുടെ അന്തരീക്ഷത്തിനിണങ്ങുന്ന ചെടികളുണ്ട്. കിടക്കുന്ന മുറിയില്‍ വയ്‌ക്കാന്‍ അനുയോജ്യമായ ചെടികള്‍ തിരിഞ്ഞെടുക്കുക.

മുല്ലപ്പൂവിന് ശരീരത്തെ ശീതീകരിക്കാനും, ഉന്മേഷദായകമായ ഉറക്കം നൽകുവാനും കഴിയും. സര്‍പ്പപ്പോള വീടിനകത്തെ ഓക്‌സിജൻ്റെ അളവ്‌ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതും ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമാണ്. കറ്റാ‍ർ വഴ വീടിനകത്തെ ക്ലീനിങ്‌ ഏജൻ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഉത്കണ്ഠ ,പിരിമുറുക്കം എന്നിവ കുറച്ചു നല്ല ഉറക്കം നൽകുന്ന ഒന്നാണ് ലാവണ്ട‍ർ. കര്‍പ്പൂരവള്ളിയുടെ സുഗന്ധം ശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെ ഉറങ്ങാനുള്ള പ്രേരണ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യും എന്ന്‌ പഠനത്തില്‍ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്‌.