ആപ്പ്ജില്ല

സൂപ്പറാണ് ഇത്തരം വേദനകൾ അകറ്റാൻ ഈ വീട്ടുവൈദ്യം!

വയറുവേദന, തലവേദന, തൊണ്ടവേദന തുടങ്ങിയ ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ എല്ലാം പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത ഏത് അവസരങ്ങളിലും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നമ്മെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാം. ഇവയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ വീട്ടുവൈദ്യം തന്നെയാണ് ഇപ്പോഴും നല്ലത്.

Samayam Malayalam 18 Mar 2020, 10:50 am
പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന വയറുവേദന, തലവേദന, തൊണ്ടവേദന തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ പലപ്പോഴും നാം പല തരം മരുന്നുകളെയാണ് ആശ്രയിക്കാറ്. മരുന്നുകളുടെ കൂടുതലായുള്ള ഉപയോഗം ദീർഘകാലത്തിൽ പലരിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് കാരണമായി മാറിയേക്കാം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പരീക്ഷിച്ചറിഞ്ഞതും വർഷങ്ങളായി ആളുകൾ ശീലമാക്കി പോന്നിട്ടുള്ളതുമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഇതിനെതിരെയുള്ള പ്രതിവിധിയായി പരീക്ഷിക്കുക. ഇവയ്ക്കെല്ലാം തന്നെ നിങ്ങളുടെ പലവിധ വേദനകളെ സ്വാഭാവികമായി സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവുണ്ട് എന്നതിലുപരി ഉടനടി ആശ്വാസം പകരാനും സഹായിക്കും!
Samayam Malayalam best home remedies to get instant relief from headache stomach ache and sore throat
സൂപ്പറാണ് ഇത്തരം വേദനകൾ അകറ്റാൻ ഈ വീട്ടുവൈദ്യം!



തലവേദന, വയറുവേദന, തൊണ്ടവേദന എന്നിവ തടയാൻ

തലവേദന, വയറുവേദന, തൊണ്ടവേദന തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങൾ എല്ലാം തന്നെ പണ്ടുകാലം മുതൽക്കേ ആളുകൾ നേരിടുന്ന സാധാരണ രോഗങ്ങളാണ്. ഇതിനെതിരെ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നത് വഴി അനേകം ആനുകൂല്യങ്ങളാണ് നേടിയെടുക്കാൻ സാധിക്കുന്നത്. ഇത്തരം പ്രകൃതി വൈദ്യങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത്തരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായതും ഫലപ്രദമായതുമായ പല ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നതിലും പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്. വേദനകളെല്ലാം വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ് എന്ന് കണ്ടെത്താനായി തുടർന്നു വായിക്കാം.


തൊണ്ട വേദനയ്ക്കുള്ള പരിഹാര മാർഗങ്ങൾ

​1. ഉപ്പുവെള്ളം വായിൽ കൊള്ളുക

ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് ഉപ്പ് ചേർത്ത് കുറച്ചുനേരം വായിൽ കൊള്ളുകയാണെങ്കിൽ തൊണ്ടവേദനയെ പെട്ടെന്ന് അകറ്റാനാകും. തൊണ്ട വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന ദിവസത്തിൽ ഒന്നിലധികം തവണ ഇത് ചെയ്യുക. തൊണ്ടവേദന അകറ്റാനായി മോഡേൺ സയൻസ് മെഡിസിനുകളിൽ പോലും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രീതിയാണ് ഇത്. അതുകൊണ്ടു എന്നെ ഒട്ടുമിക്ക ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരും തൊണ്ട വേദനയ്ക്ക് പരിഹാരമായി ഈ വീട്ടുവൈദ്യം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വെള്ളം ആവശ്യത്തിലധികം ചൂടുള്ളതല്ലെന്നും വായിൽ കൊള്ളുന്ന വേളയിൽ വെള്ളം ഉള്ളിലേക്ക് വിഴുങ്ങുകയില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.

2. ആവി കൊള്ളിക്കൽ

ചുമ, ജലദോഷം, തൊണ്ടവേദന, തൊണ്ടയിലെ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകൾ, എന്നിവയ്ക്കെല്ലാമുള്ള പരിഹാരമായി തലമുറകൾ കൈമാറിവന്ന ഏറ്റവും പഴക്കമുള്ള വീട്ടുവൈദ്യമാണിത്. ചൂടുള്ള നീരാവി ശ്വസിക്കുന്നത് വഴി നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയുടെ പാളിയിൽ കെട്ടി നിൽക്കുന്ന കഫത്തെ മയപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കുന്നു. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ വെള്ളം എടുത്ത് തിളപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് ചുറ്റും ഒരു തൂവാല ഇട്ടുകൊണ്ട് ഇതിൽ നിന്നുള്ള ചൂട് നീരാവി ശ്വസിക്കുക. ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ മുഖത്തിനും മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾക്കും പരിക്ക് ഏൽക്കുന്നില്ലെന്ന് സ്വയം ഉറപ്പാക്കുക. കൂടുതൽ സുരക്ഷിതത്വം നൽകുന്നതിനായി നമുക്ക് പോർട്ടബിൾ സ്റ്റീമർ മെഷീനുകൾ പുറത്തു നിന്നും വാങ്ങുവാൻ സാധിക്കും. ഇതിൻറെ വില വളരെ തുച്ഛമാണ്.


Also read: കരി പിടിച്ച പാത്രം പെട്ടന്ന് വൃത്തിയാക്കാൻ...

3. പൈനാപ്പിൾ

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് എതിരെയുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യമാണ് പൈനാപ്പിൾ. പൈനാപ്പിളിൽ ബ്രോമെലൈൻ എന്ന പോഷകഘടകം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സ്വാഭാവികമായിത്തന്നെ വേദനകൾ കുറയ്ക്കുന്ന ആൻറി ഇൻഫ്ളമേറ്ററി പോഷകമാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ തൊണ്ടവേദനയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമായി ഇതിനെ കണക്കാക്കിയിരുന്നു. തൊണ്ടവേദന നിങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന സമയങ്ങളിലെല്ലാം പൈനാപ്പിൾ കഷണങ്ങൾ ചെറുതായി മുറിച്ച് വായിലിട്ട് ചവയ്ക്കുക.


വയറുവേദനയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

1. ഇഞ്ചി ചായ

ഒരു കഷണം ഇഞ്ചി (1 ഇഞ്ച് വരെ ആകാം) എടുത്ത ശേഷം തൊലി കളഞ്ഞ് ചതച്ചെടുത്ത് വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിക്കുക. വയറുവേദനയെ ഉടനടി ശമിപ്പിക്കാൻ ഈ ഇഞ്ചി വെള്ളം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴുള്ള ഓക്കാനത്തെ അകറ്റാനും ഇഞ്ചി നല്ലതാണ്. അതിരാവിലെ ഇഞ്ചി ചേർത്ത് വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലം പതിവാക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന കാര്യമാണ്. ഇതുവഴി ആരോഗ്യകരമായ ഉപാപചയ നിരക്കും ദഹന വ്യവസ്ഥിതിയും കൈവരിക്കാൻ സാധിക്കും.

2. ചമോമൈൽ ചായ

ചമോമൈൽ ചായ കഫീൻ രഹിതമായ ഒന്നാണ്. ഇത് വയറുവേദനയ്ക്കുള്ള ഉത്തമ പ്രകൃതി ചികിത്സയായി പ്രവർത്തിക്കും. വയറുവേദന ഉണ്ടാകുന്ന വേളകളിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ചമോമൈൽ ചായ കുടിക്കുന്നത് വഴി വയറു വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വേഗത്തിൽ കുറയുന്നത് തിരിച്ചറിയാനാകും. വീട്ടിൽ തന്നെ വയറുവേദനയെ ചികിത്സിക്കാനായി ആരോഗ്യകരമായ ചമോമൈൽ ചായ ശീലമാക്കാം.


Also read: സോപ്പ് പെട്ടെന്ന് അലിഞ്ഞു പോകുന്നതാണോ പ്രശ്നം?

3. കർപ്പൂരതുളസി ചായ

ദഹനസഹായിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ശേഷിയുള്ള ഒന്നാണ് കർപ്പൂരതുളസി ചായ. ചമോമൈൽ ചായ പോലെ തന്നെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ് കർപ്പൂരതുളസി ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ഈ പാനീയം. എളുപ്പത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വയറുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഇത് ഫലപ്രദമായ ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമായി ഉപയോഗിക്കാം. ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകാറുള്ള ഓക്കാനത്തിൻ്റെ പ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ കർപ്പൂരത്തുളസി ചായ നല്ലതാണ്.


തലവേദനയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

1. ലാവെൻഡർ ഓയിൽ

ലാവെൻഡർ ഇലകൾ വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് ലാവെൻഡർ ടീ തയ്യാറാക്കി കുടിച്ചാൽ തലവേദനകളെ എളുപ്പത്തിൽ കുറയ്ക്കാനാവും. തലവേദനകൾ ഉള്ളപ്പോൾ ലാവെൻഡർ ഓയിൽ നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിൽ പ്രയോഗിക്കുകയും കൂടാതെ തലവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനായി ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യാം. തീവ്രമായ തലവേദനകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ലാവെൻഡർ ഓയിൽ കുറച്ചു വെള്ളത്തോടൊപ്പം ചേർത്ത് ഒരു ഡിഫ്യൂസറിലിട്ട് ആവി പിടിക്കാം. തലവേദനയെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത മാർഗമാണ് ലാവണ്ടർ ഓയിൽ.


Also read: നിമിഷങ്ങൾക്കകം നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ കറുപ്പ് മാറും

2. ഐസ്

ഒന്നോ രണ്ടോ ഐസ് ക്യൂബ് എടുത്ത്, തുണിയുടെയോ തൂവാലയുടെയോ സഹായത്തോടെ നെറ്റിയിൽ പ്രയോഗിക്കാം. ഐസ് ക്യൂബ് ഉരുകി തീരുന്നത് വരെ മുഖത്തും നെറ്റിയിലും ഇതുപയോഗിച്ച് തടവുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഇത് ചെയ്യുന്നതിനിടയിൽ അൽപനേരം ഇടവേളകൾ എടുക്കാം. ഈ പ്രക്രിയ എത്രയും പെട്ടെന്ന് തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് തലവേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകും. നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിലും മുഖത്തും ഐസ് പുരട്ടുന്നത് വഴി തലവേദനയെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കുവാൻ സാധിക്കും.


പലവിധ വേദനകൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ തന്നെ വീര്യമേറിയ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക. ഒരു രീതിയിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത ഇവയ്ക്ക് നിങ്ങളെ സ്വാഭാവികമായി സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയാവുന്നത്ര ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുവാനും കഴിയും.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

ട്രെൻഡിങ്