ആപ്പ്ജില്ല

വായ വരണ്ടുണങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇതാ...

വരണ്ട വായ, ജലാംശം തീരെ ഇല്ലാത്ത പ്രതീതി വായ്ക്കകത്ത് പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥത ജനിപ്പിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒറ്റമൂലികളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം;

Samayam Malayalam 3 Mar 2022, 12:04 pm
വരണ്ട വായ, ജലാംശം തീരെ ഇല്ലാത്ത പ്രതീതി വായ്ക്കകത്ത് പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥത ജനിപ്പിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒറ്റമൂലികളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം;
Samayam Malayalam these natural remedies will help you cure dry mouth
വായ വരണ്ടുണങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇതാ...


​വായ വരണ്ടുണങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

വായിൽ ഉമിനീർ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കാത്ത അവസ്ഥയാണ് വരണ്ട അഥവാ ക്സീറോസ്റ്റോമിയ എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇത് വായയുടെ അകം വളരെയധികം വരണ്ടു പോകുവാൻ കാരണമാകുന്നു. ഉമിനീരിന്റെ ഘടനയിലെ മാറ്റമോ അല്ലെങ്കിൽ ഉമിനീർ ഒഴുക്ക് കുറയുന്നതോ ഇതിന് കാരണമാകാം. ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതും ജലാംശം ഇല്ലാത്തതുമായ പ്രതീതി വായ്ക്കകത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്നത് മൂലം പലപ്പോഴും ഇത് അസ്വസ്ഥത ഉളവാക്കുന്നു. താഴെ പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുകയില്ല:

☛ പ്രായം വർദ്ധിക്കുന്നത്

☛ വിഷാദരോഗം

☛ നിർജലീകരണം

☛ ഉത്ക്കണ്ഠ

☛ പിരിമുറുക്കം

☛ കൂർക്കംവലി

☛ മദ്യപാനം

പുകവലി

​മറ്റ് കാരണങ്ങൾ

ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ കാരണം ഗർഭിണികൾക്കും ഇത് അനുഭവപ്പെടാം. വരണ്ട വായയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

☛ കീമോതെറാപ്പി

☛ പ്രമേഹം

☛ റേഡിയോതെറാപ്പി

☛ ഞരമ്പുകളുടെ തകരാറ്

☛ വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ രോഗങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ മൂലമുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ

​വരണ്ടുണങ്ങുന്ന വായ ആണോ നിങ്ങളുടേത്?

വരണ്ട വായയുടെ ചില ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

☛ കട്ടിയുള്ള ഉമിനീർ

☛ വായിൽ വെള്ളം വറ്റിയത് പോലുള്ള തോന്നൽ

☛ പരുപരുത്ത നാവ്

☛ വായിലെ ദുർഗന്ധം

☛ അമിതമായ ദാഹം

☛ വിണ്ടുകീറിയ ചുണ്ടുകൾ

☛ സംസാരിക്കുന്നതിലും ഭക്ഷണം ചവയ്ക്കുന്നതിലും ഇറക്കുന്നതിലും ബുദ്ധിമുട്ട്

☛വായ്പുണ്ണ്


വരണ്ട വായയുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒറ്റമൂലികൾ ഇവയൊക്കെയാണ്:

​1. കൂടുതൽ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക

വരണ്ട വായയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം നിർജ്ജലീകരണം ആണ്. ഇതിനെ ചെറുക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ജലാംശം നിലനിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ ദ്രാവക ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ശരിയായ അളവിലെ ജലാംശം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതുവഴി വായ വരണ്ടു പോകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ തടയുന്നു. വെള്ളം, ജ്യൂസുകൾ, കരിക്കിൻ വെള്ളം, ഔഷധ ചായ, സൂപ്പുകൾ എന്നിവ ധാരാളം കുടിക്കുക. കൂടാതെ, നിർജലീകരണത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന മദ്യം, കഫീൻ, സോഡ എന്നിവ കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.


Also read: അലർജിയ്ക്ക് തടയിടാൻ മഞ്ഞൾ!

​2. ചുവന്ന മുളക്

ചുവന്ന മുളക് ഉമിനീർ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ തന്നെ വരണ്ട വായയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യമാണിത്. ഇതുകൂടാതെ, ഇത് ഒരു രുചി മുകുളങ്ങളെ ഉണർത്തുന്നു. ഇത് പുളിച്ച, മധുരമുള്ള, കയ്പേറിയ, ഉപ്പിട്ട രുചികളെ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനായി, നിങ്ങളുടെ വിരലിൽ കുറച്ച് ചുവന്ന മുളക് എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ നാവിൽ തേയ്ക്കുക. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് നാവിൽ പുകച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാമെങ്കിലും വരണ്ട വായ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഫലപ്രദമായിരിക്കും.

​3. പെരുംജീരകം

ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ, പെരുംജീരകം ഉമിനീർ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ഇത് നിങ്ങളുടെ വായയുടെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വായ്‌നാറ്റത്തെ അകറ്റുവാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഇതിനായി ചെയ്യേണ്ടത് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ഈ പെരുംജീരകം വായിലിട്ട് ചവയ്ക്കുക എന്നത് മാത്രമാണ്.


Also read: തൊലിയിലുണ്ട് ആരോഗ്യം, ഈ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നം

​4. എണ്ണ വായിൽ കവിൾ കൊള്ളുക

വായ വരണ്ടുപോകാതിരിക്കുവാൻ ആയുർവേദ പ്രകരം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയാണ് എണ്ണ വായിൽ കവിൾ കൊള്ളുക എന്നത്. ഈ പരമ്പരാഗത മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ വായുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുവാനും വായിലെ ദുർഗന്ധം അകറ്റുവാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വെളിച്ചെണ്ണ, എള്ളെണ്ണ, സസ്യ എണ്ണ (വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ) എന്നിവ കൊണ്ട് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഇതിനായി, ഒരു ടീസ്പൂൺ എണ്ണ നിങ്ങൾ വായിൽ ഒഴിച്ച് 15 മിനിറ്റു നേരം അത് വായിൽ ഇട്ട് നന്നായി കുൽക്കുഴിയുക. എന്നിട്ട്, എണ്ണ തുപ്പിക്കളഞ്ഞ് കുറച്ച് വെള്ളം ഒഴിച്ച് വായ കഴുകുക. ശേഷം, എന്നത്തേയും പോലെ നന്നായി പല്ലുതേക്കുക. പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം, എണ്ണ വിഴുങ്ങാതിരിക്കുക.

​​5. കറ്റാർവാഴ

നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു പഴക്കം ചെന്ന നാട്ടുവൈദ്യമാണ് കറ്റാർ വാഴ. ഇത് വായിലെ സചേതനമായ സംയുക്തകോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും വരണ്ട വായയെ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് വായയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും ഒരു കപ്പ് കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക മാത്രമാണ് ഇതിനായി നിങ്ങൾ ആകെ ചെയ്യേണ്ടത്.

6. നാരങ്ങ

നാരങ്ങയിൽ അസിഡിറ്റി ഉള്ളതാണ്. ഈ ഗുണങ്ങളാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ വായ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും വായ്‌നാറ്റം അകറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഉമിനീർ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, അതുവഴി വരണ്ട വായയുടെ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഇതിനായി ആകെ ചെയ്യേണ്ടത് എന്തെന്നാൽ, ഒരു ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു നാരങ്ങയുടെ നീര് പിഴിഞ്ഞൊഴിച്ച് അതിലേക്ക് കുറച്ച് തേനും കൂടി ചേർത്ത്, ഈ പാനീയം എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ കുടിക്കുക. ഇതേ ഫലത്തിനായി നാരങ്ങയും ഉപ്പും നിങ്ങളുടെ നാവിൽ തേച്ച് പിടിപ്പിക്കുന്നതും ഉത്തമമാണ്.


Also read: തലവേദനയ്ക്ക് ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകും ഈ ഒറ്റമൂലികൾ

7. ഏലയ്ക്ക

വരണ്ട വായയ്ക്കുള്ള മറ്റൊരു ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യമാണ് ഏലയ്ക്ക. വരണ്ട വായ പ്രശ്‌നം അകറ്റുവാൻ ഏലയ്ക്കയുടെ കുറച്ച് തരികൾ വായിലിട്ട് ചവയ്ക്കുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് കുറച്ച് ഏലയ്ക്ക തരികൾ എടുത്ത് വായിലിട്ട് ചവയ്ക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് ഏലയ്ക്ക ചായ ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുകയും ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

8. ഇഞ്ചി

വരണ്ട വായയ്ക്കുള്ള മറ്റൊരു ഫലപ്രദമായ ഒറ്റമൂലിയാണ് ഇഞ്ചി. ഇത് ഉമിനീർ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വായ കൂടുതൽ നേരം ഉന്മേഷത്തോടെ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും പുതുതായി അരിഞ്ഞ ഇഞ്ചി വായിലിട്ട് ചവയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കപ്പ് ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുക. വരണ്ട വായയുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുവാൻ ഇവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.


മുന്നറിയിപ്പ്: ഈ ലേഖനത്തിലെ ഉള്ളടക്കം പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ് നൽകുന്നത്. അല്ലാതെ, വിദഗ്ദ്ധമായ വൈദ്യ ചികിത്സയ്ക്ക് പകരമല്ല ഈ ഒറ്റമൂലികൾ ഒന്നും തന്നെ. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെയോ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഡോക്ടറെയോ തന്നെ ബന്ധപ്പെടുക.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

ട്രെൻഡിങ്