ആപ്പ്ജില്ല

ഗര്‍ഭകാലത്ത് മീനെണ്ണ ഗുളിക കഴിയ്ക്കൂ, കാരണം...

ഗര്‍ഭകാലത്ത് മീനെണ്ണ ഗുളിക കഴിയ്ക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്. അറിയൂ

Samayam Malayalam 27 May 2022, 5:56 pm
ഗര്‍ഭകാലത്ത് ഭക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതിനു കാരണം അമ്മയുടെ ആരോഗ്യം കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യം കൂടിയാണെന്നതാണ്. ഗര്‍ഭ കാലത്തു കഴിയ്‌ക്കേണ്ടതും കഴിയ്ക്കരുതാത്തതുമായ പല ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളുമുണ്ട്. ചിലതു സാധാരണ ഗതിയില്‍ ആരോഗ്യകരമെങ്കിലും ഗര്‍ഭകാലത്ത് കഴിയ്ക്കരുതാത്തവയാണ്. ചിലത് കഴിയ്ക്കുകയും വേണം. കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന പല ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളുമുണ്ട്. ഇത്തരത്തില്‍ ഒന്നാണ് മീനെണ്ണ ഗുളിക. ഗര്‍ഭിണികള്‍ മെര്‍ക്കുറി കലരാത്ത മീന്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുന്നുവെന്നു പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. മീന്‍ കഴിയ്ക്കാത്തവര്‍ എന്തു ചെയ്യുമെന്നാണ് ചോദ്യമെങ്കില്‍ ഇതിനും പരിഹാരമുണ്ട്, ഇതാണ് മീനെണ്ണ ഗുളിക അഥവാ കോഡ് ലിവര്‍ ഓയില്‍. ഇത് ക്യാപ്‌സൂള്‍ രൂപത്തില്‍ ലഭ്യമാണ്. ഇതു കഴിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഗര്‍ഭിണി മീനെണ്ണ ഗുളിക കഴിയ്ക്കണം എന്നു പറയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങള്‍ അറിയൂ....,
Samayam Malayalam fish oil benefits during pregnancy
ഗര്‍ഭകാലത്ത് മീനെണ്ണ ഗുളിക കഴിയ്ക്കൂ, കാരണം...


​ഭ്രൂണത്തിന്റെ തലച്ചോറിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും

ഭ്രൂണത്തിന്റെ തലച്ചോറിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും ബുദ്ധി ശക്തിയ്ക്കുമെല്ലാം ഈ സപ്ലിമെന്റ് ഏറെ നല്ലതാണ്. അമ്മ ഇതു കഴിയ്ക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറിനും ഓര്‍മ ശക്തിയ്ക്കുമെല്ലാം ഗുണം നല്‍കും. ഫിഷ് ഓയിലില്‍ ഫാറ്റി ആസിഡ് ഉളളതിനാല്‍ കുട്ടികളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന അറ്റെന്‍ഷന്‍ ഡിഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പര്‍ആക്ടിവിറ്റി ഡിസ്ഓര്‍ഡര്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് നല്ലൊരു പ്രതിവിധി കൂടിയാണ്. ഇതു തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതാണ് കാരണം.

എല്ലിന്റെയും പല്ലിന്റെയുമെല്ലാം

കുഞ്ഞുങ്ങളിലെ എല്ലിന്റെയും പല്ലിന്റെയുമെല്ലാം രൂപീകരണത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതില്‍ കാല്‍സ്യവും വൈറ്റമിന്‍ ഡിയുമെല്ലാം ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.ഇത് ഭാവിയില്‍ എല്ലുകള്‍ക്കുണ്ടാകാന്‍ സാധ്യതയുള്ള രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാന്‍ ഫലപ്രദം. കുഞ്ഞിന്‌ സ്വാഭാവിക രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷി നല്‍കാനും അലര്‍ജി പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ നിന്നും വിടുതല്‍ നല്‍കാനും അമ്മ ഇത്തരം സപ്ലിമെന്റുകള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇത് യൂട്രസില്‍ വച്ചു തന്നെ വച്ചു തന്നെ കുഞ്ഞിന് പ്രതിരോധ ശേഷിയും രോഗങ്ങള്‍ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവും നല്‍കുന്നു.

സ്ത്രീകളോട്

സ്ത്രീകളോട് ഗര്‍ഭധാരണത്തിനു മുന്‍പു തന്നെ ഫോളിക് ആസിഡ് കഴിയ്ക്കാന്‍ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ നിര്‍ദേശിയ്ക്കാറുണ്ട്. ഫോളിക് ആസിഡ് ഗര്‍ഭകാലത്ത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. തലച്ചോറിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും നാഡീ സംബന്ധമായ തകരാറുകള്‍ തടയാനുമെല്ലാം ഇതേറെ നല്ലതാണ്.

ഇതിനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ് മീനെണ്ണ ഗുളിക. ഇത് ഫോളിക് ആസിഡ് സമ്പുഷ്ടമാണ്. വൈറ്റമിന്‍ എ സമ്പുഷ്ടമായ ഇത്‌ ഭ്രൂണത്തിന്റെ കോശ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും രൂപീകരണത്തിനും ഏറെ പ്രധാനമാണ്.

​ഗര്‍ഭകാലത്തും മൂലയൂട്ടുന്ന സമയത്തുമെല്ലാം

ഗര്‍ഭകാലത്തും മൂലയൂട്ടുന്ന സമയത്തുമെല്ലാം അമ്മ ഇതു കഴിയ്ക്കുന്നത് കുഞ്ഞുങ്ങളില്‍ അലര്‍ജിയക്കു പ്രതിരോധമാകുന്നതായി പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.ഗര്‍ഭകാലത്തും മുലയൂട്ടലിന്റെ ആദ്യ മൂന്നു മാസങ്ങളിലും അമ്മയ്ക്ക് പ്രൊബയോട്ടിക്, മീന്‍എണ്ണ സപ്ലിമെന്റുകള്‍ നല്‍കുന്നതിലൂടെ കുഞ്ഞുങ്ങളിലെ അലര്‍ജി രോഗങ്ങള്‍ തടയാന്‍ സഹായിക്കും. പാരമ്പര്യമായി ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവര്‍ ഗര്‍ഭകാലത്തു മുന്‍കരുതല്‍ എന്ന നിലയില്‍ ഇതെടുക്കുന്നതു നല്ലതാണ്.

​കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും

കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും മീനെണ്ണ മികച്ച ഒന്നാണ്. കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്കുണ്ടാകാന്‍ ഇടയുള്ള കണ്ണു സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും സംരക്ഷണം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണിത്. ഇതിലെ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍,വൈറ്റമിന്‍ എ, എന്നിവയാണ് ഗുണം നല്‍കുന്നത്. കണ്ണിനെ ബാധിയ്ക്കുന്ന ഗ്ലൂക്കോമ പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ തടയാന്‍ ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളോടെ ജനിച്ചു വീഴുന്ന കുട്ടികള്‍ ധാരാളമുണ്ട്. ഇതിനുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് സീ കോഡ് ഗുളിക അതായത് മീനെണ്ണ ഗുളിക.ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ ഗര്‍ഭസ്ഥശിശുവിന്റെ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിയ്ക്കുന്നു.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ
ട്രെൻഡിങ്