ആപ്പ്ജില്ല

മുലപ്പാല്‍ ഇരട്ടിയാക്കും ചെറുപയര്‍ നാടന്‍ മരുന്ന്‌

മുലപ്പാല്‍ കൂട്ടാന്‍ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നിനെ കുറിച്ചറിയൂ. വീട്ടില്‍ തന്നെ നാടന്‍ കൂട്ടുകള്‍ ഉപയോഗിച്ചുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്ന്.

Authored byസരിത പിവി | Samayam Malayalam 2 Oct 2023, 1:16 pm
കുഞ്ഞിന് അമൃതാണ് അമ്മിഞ്ഞപ്പാല്‍. ആറു മാസം വരെ കുഞ്ഞിന് നല്‍കേണ്ടത് അമ്മിഞ്ഞപ്പാല്‍ മാത്രമെന്ന് വൈദ്യശാസ്ത്രം പറയുന്നു. കുഞ്ഞിനു മുലപ്പാല്‍ പ്രതിരോധ ശേഷി നല്‍കുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണ്. പ്രസവിച്ച് ആദ്യം വരുന്ന കൊളസ്ട്രം എന്ന ദ്രാവകം, അതായത് ആദ്യത്തെ മുലപ്പാല്‍ തന്നെ കുഞ്ഞിനുള്ള നല്ലൊരു പ്രതിരോധ പാനീയമാണ്.
Samayam Malayalam home made medicine for increasing breast milk
മുലപ്പാല്‍ ഇരട്ടിയാക്കും ചെറുപയര്‍ നാടന്‍ മരുന്ന്‌

ഇതിനാല്‍ തന്നെ കുറഞ്ഞത് ഒരു വയസു വരെയെങ്കിലും കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാല്‍ നല്‍കണമെന്നു പറയും. ഒരു വയസു വരെ എന്നതല്ല, കണക്ക്, കഴിയുന്നത്ര കാലം എന്നു പറയാം. എന്നാല്‍ പല അമ്മമാരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് ആവശ്യത്തിന് മുലപ്പാലില്ലാത്തത്. അമ്മയ്ക്കു മാനസികമായി വിഷമമുണ്ടാക്കുന്നതു മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിയ്ക്കുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണിത്. മുലപ്പാല്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍, പണ്ടു മുതല്‍ തന്നെ കൈ മാറി വരുന്ന പാരമ്പര്യ വഴികള്‍ ധാരാളമുണ്ട്. ഇതിലൊന്നിനെ കുറിച്ചറിയൂ.

ചെറുപയര്‍

ഈ പ്രത്യേക മരുന്നില്‍ പ്രധാനമായും ചെറുപയറാണ് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത്. ചെറുപയര്‍ മുലപ്പാല്‍ കൂടാന്‍ മാത്രമല്ല, പല തരത്തിലെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. വൈററമിന്‍ സി, ബി 6, എ, കെ, ഇ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള്‍, അയേണ്‍, ഫോസ്‌ഫേറ്റ്, റൈബോഫ്‌ളേവിന്‍, കാല്‍സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക്, ഫോളേറ്റ്, നിയാസിന്‍, സോഡിയം എന്നിവയെല്ലാം അടങ്ങിയ ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. മുലപ്പാലിലൂടെ ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ കുഞ്ഞിനു കൂടി ലഭിയ്ക്കുന്നു. ചെറുപയറിനൊപ്പം ഇതില്‍ എള്ള്, ഇതില്‍ ജീരകം, ശര്‍ക്കര അല്ലെങ്കില്‍ കരുപ്പെട്ടി, തേങ്ങ എന്നിവയെല്ലാം ചേര്‍ക്കുന്നുണ്ട്.

​എള്ള്

എള്ള് ഉപയോഗിച്ചുളള ഒന്നാണിത്. ഈസ്ട്രജന്‍ സമ്പുഷ്ടമായതു കൊണ്ടു തന്നെ മുലപ്പാല്‍ വര്‍ദ്ധനവിന് എള്ള് ഏറെ നല്ലതാണ്. സ്ത്രീകള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ് എള്ള്. ആർത്തവ തകരാറുകളെ പരിഹരിക്കാൻ എള്ള് വളരെ സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. പലപ്പോഴും ആർത്തവ സമയത്തുണ്ടാകുന്ന വേദന സ്ത്രീകളിൽ വളരെ ഏറെ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാൽ ആർത്തവ സമയത്തുണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്കുള്ള പരിഹാരമാണ് എള്ള്. ആര്‍ത്തവം പെട്ടെന്നു വരാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണ് ഇത്. ഇതിലെ ഈസ്ട്രജന്‍ തന്നെയാണ് ഈ ഗുണം നല്‍കുന്നത്.

ജീരകം

കരുപ്പെട്ടി ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. അയേണ്‍ സമ്പുഷ്ടമാണിത്. ശര്‍ക്കരയ്ക്കു പകരം കരുപ്പെട്ടിയെങ്കില്‍ കൂടുതല്‍ ഗുണം ലഭിയ്ക്കും. പാലുണ്ടാകാന്‍ ഏറെ നല്ലത്. ഇതില്‍ ചേര്‍ക്കുന്ന തേങ്ങാപ്പാല്‍ പണ്ടു കാലം മുതല്‍ തന്നെ മുലപ്പാല്‍ ഉല്‍പാദനത്തിനു നല്ലതാണ്. തേങ്ങാപ്പാല്‍ പിഴിഞ്ഞു ചേര്‍ത്ത മരുന്നു കഞ്ഞി പ്രസവിച്ച സ്ത്രീകള്‍ക്കു കൊടുക്കുന്നതു സാധാരണയുമാണ്. ആരോഗ്യത്തിനു വേണ്ടി മാത്രമല്ല, മുലപ്പാലിനും കൂടി ഇതേറെ നല്ലതാണ്. ജീരകം ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കു മികച്ചതാണ്. പാല്‍ കുടിയ്ക്കുന്നതു കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് ചിലപ്പോഴുണ്ടാകുന്ന ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണിത്. തട്ടുകടയിൽ നിന്നും ഹോട്ടലുകളിൽ നിന്നും ഭക്ഷണം പേപ്പറുകളിൽ നിന്ന് പൊതിഞ്ഞു വാങ്ങരുത്, അപകടം...

​ഇതിനായി

ഇതിനായി ഒരു കപ്പ് ചെറുപയര്‍ കുതിര്‍ത്തി വേവിച്ചെടുക്കണം. മൂന്നു കപ്പ് തേങ്ങയും ഒരു ഗ്ലാസ് തേങ്ങാപ്പാലും വേണം. 100 ഗ്രാം ശര്‍ക്കര അല്ലെങ്കില്‍ ചക്കര വേണം. എള്ള് 50 ഗ്രാം വറുത്തെടുക്കുക. ജീരകം ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ ചേര്‍ക്കണം. 50 ഗ്രാം നെയ്യും ഇതിനായി വേണം. ഒരു പാത്രത്തില്‍ നെയ്യൊഴിയ്ക്കുക. പിന്നീട് ഇതിലേയ്ക്ക് തേങ്ങാ ഇട്ടു വറുത്തെടുക്കുക. ഇതിലേയ്ക്ക് എള്ള്, ജീരകം പൊടിച്ചത് 1 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍. ചെറുപയര്‍ വേവിച്ചത് എന്നിവയിട്ടു നല്ലതു പോലെ ഇളക്കണം. പിന്നീട് കരുപ്പെട്ടി അല്ലെങ്കില്‍ ശര്‍ക്കര ചേര്‍ത്തിളക്കുക. പിന്നീട് ഇതിലേയ്ക്ക് തേങ്ങാപ്പാല്‍ ചേര്‍ത്തിളക്കം. ഈ തേങ്ങാപ്പാലില്‍ ഇതു കിടന്നു വെന്തു കുറുകി വരണം. ഇതിലേയ്ക്ക് ഇടയ്ക്ക് ഒരു സ്പൂണ്‍ നെയ്യു കൂടി ചേര്‍ക്കുക. ഇതു നല്ലതു പോലെ ഇളക്കി വാങ്ങി വയ്ക്കാം.

പാലുണ്ടാകാന്‍

ഇത് പിന്നീട് തണുത്തു കഴിയുമ്പോള്‍ ഉണ്ടകളായി മാറ്റി എടുത്തു വയ്ക്കാം. ഇത് ഒരാഴ്ച വരെ കേടു കൂടാതെ ഇരിയ്ക്കും. ദിവസവും ഇത് രാവിലെയോ വൈകീട്ടോ കഴിയ്ക്കാം. ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. പാലുണ്ടാകാന്‍ മാത്രമല്ല, നല്ല ശോധനയ്ക്കും വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനുമെല്ലാം ഇതേറെ നല്ലതാണ്. വിളര്‍ച്ച പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പ്രസവ ശേഷം പരിഹാരം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണിത്. പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസവ സമയത്ത് ഏറെ രക്തം നഷ്ടപ്പെട്ടവര്‍ക്ക്. ഇത് പാലൂട്ടുന്ന അമ്മാമാര്‍ കഴിച്ചാല്‍ മുലപ്പാല്‍ വര്‍ദ്ധി്ക്കുന്നു. ഏതു പ്രായക്കാര്‍ക്കും, പ്രത്യേകിച്ചു കുട്ടികള്‍ക്കു കഴിയ്ക്കാവുന്ന പോഷക സമൃദ്ധമായ ഒന്നാണിത്. Also read: പാമ്പ് കടിയേറ്റ ഭാഗത്ത് തുണി കൊണ്ട് കെട്ടാമോ?: പാമ്പ് കടിയേറ്റാൽ അറിയേണ്ടതെല്ലാം!

ഓതറിനെ കുറിച്ച്
സരിത പിവി
ജേര്‍ണലിസം രംഗത്ത് 17 വര്‍ഷങ്ങളിലേറെ പരിചയ സമ്പത്ത്. പ്രിന്റ് മീഡിയായില്‍ തുടങ്ങി ഡിജിറ്റല്‍ മീഡിയയില്‍ സജീവം. വാര്‍ത്താ, ലൈഫ്‌സ്റ്റൈല്‍ മേഖലകളില്‍ കൂടുതല്‍ പരിചയം. വായനക്കാര്‍ക്ക് താല്‍പര്യമുള്ള മേഖലകള്‍ കണ്ടെത്തി ലളിതമായ രീതിയില്‍ അവതരിപ്പിയ്ക്കാന്‍ വൈദഗ്ധ്യം.വായനയും എഴുത്തും താല്‍പര്യം.സമകാലീന വിഷയങ്ങള്‍ അടിസ്്ഥാനമാക്കി ലേഖനങ്ങള്‍ എഴുതുന്നതില്‍ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ. എഴുത്തിന് പുറമേ വായന, മ്യൂസിക് എന്നിവയോട് കൂടുതല്‍ താല്‍പര്യം.... കൂടുതൽ

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ
ട്രെൻഡിങ്