ആപ്പ്ജില്ല

മുലയൂട്ടുമ്പോള്‍ ഈ തെറ്റുകള്‍ സംഭവിക്കാം; അമ്മമാര്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം ഇവയൊക്കെ....

ചില അമ്മമാർക്ക് കുഞ്ഞുങ്ങളെ മുലയൂട്ടുന്നത് വളരെ നിസ്സാരമായ കാര്യമാണ്. എന്നാൽ മറ്റ് ചിലർക്ക് ഏറെ പ്രയാസമുള്ള കാര്യവും. മുലയൂട്ടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പലരും ചില തെറ്റുകൾ വരുത്താറുണ്ട്, അത്തരത്തിൽ ചില കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കാം.

Samayam Malayalam 28 Apr 2022, 8:36 am
കുഞ്ഞുങ്ങളെ മുലയൂട്ടുക എന്നത് ചില അമ്മമാര്‍ക്ക് വളരെ നിസാരമായ കാര്യമാണ്, എന്നാല്‍ ചിലര്‍ക്ക് ഏറെ പ്രയാസകരവും. പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യമായി അമ്മമാരാകുന്നവര്‍ക്ക്. അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള ഊഷ്മളമായ ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കാന്‍ മുലയൂട്ടല്‍ വഴി കഴിയും. എന്നാല്‍, ശരിയായ വിധത്തില്‍ മുലയൂട്ടല്‍ നടക്കണമെങ്കില്‍ അമ്മമാര്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാല്‍, പലരും ഇക്കാര്യത്തില്‍ തുടര്‍ച്ചയായ തെറ്റുകള്‍ വരുത്താറുണ്ട്. പല തെറ്റുകളും തെറ്റുകളാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുക പോലുമില്ല എന്നതാണ് ഒരു വശം. ഇങ്ങനെ മുലയൂട്ടുന്ന കാര്യത്തില്‍ സാധാരണ സംഭവിക്കുന്ന 5 തെറ്റുകള്‍ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കാം.
Samayam Malayalam how to avoid these five common breastfeeding mistakes
മുലയൂട്ടുമ്പോള്‍ ഈ തെറ്റുകള്‍ സംഭവിക്കാം; അമ്മമാര്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം ഇവയൊക്കെ....


​തെറ്റ് 1. സഹായം ചോദിക്കാതിരിക്കുന്നത്

അമ്മയും കുഞ്ഞും ഒരുപോലെ ശ്രമിക്കുമ്പോള്‍ മാത്രമാണ് മുലയൂട്ടല്‍ ഏറ്റവും നന്നായി ചെയ്യാനാവുക. പല തവണ മുലയൂട്ടിയാല്‍ മാത്രമേ നല്ല രീതിയില്‍ മുലപ്പാല്‍ വലിച്ചു കുടിക്കാന്‍ കുഞ്ഞിന് സാധിക്കൂ. അതിന് കുറച്ചു സമയമെടുക്കും. അതുവരെ മുലയൂട്ടല്‍ നല്ല രീതിയില്‍ നടക്കാന്‍ മറ്റുള്ളവരുടെ സഹായം തേടാം. ആദ്യമായി മുലയൂട്ടുന്നവര്‍ക്ക് ധാരാളം സംശയങ്ങളും ആശങ്കകളും ഉണ്ടാകാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് വീട്ടില്‍ ഉള്ള മുതിര്‍ന്ന ആളുകളോടോ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടോ ചോദിക്കാം. അനുഭവസ്ഥരായ ആളുകള്‍ക്ക് നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങള്‍ക്ക് മറുപടി നല്‍കാന്‍ കഴിയും.

ഒരുപക്ഷെ നിങ്ങളുടെതില്‍ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തങ്ങളായ പ്രയാസങ്ങള്‍ അനുഭവിച്ചവരാകാം അവര്‍, നിങ്ങളുടെ ആശങ്കയ്ക്ക് തൃപ്തികരമായ ഉത്തരം നല്‍കാന്‍ ആര്‍ക്കും കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കില്‍ ഓണ്‍ലൈന്‍ ഗ്രൂപ്പുകളിലോ യൂ ട്യൂബിലോ നിങ്ങള്‍ക്ക് സേര്‍ച്ച്‌ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. അല്ലെങ്കില്‍ ഒരു ലാക്റ്റെഷന്‍ എക്സ്പെര്ട്ടിനെ സമീപിക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ യഥാര്‍ത്ഥ പ്രശ്നം തിരിച്ചറിയാനും പരിഹാരം നിര്‍ദേശിക്കാനും അവര്‍ക്ക് കഴിയും. എന്നാല്‍ പ്രയാസം അനുഭവിച്ചു തുടങ്ങുമ്പോള്‍ തന്നെ ചികിത്സ തേടാന്‍ ശ്രമിക്കണം. ഒരുപാട് വൈകിയ ശേഷം ചികിത്സ തേടുന്നത് ഫലപ്രദമാകണമെന്നില്ല.

​തെറ്റ് 2: വേദന സ്വാഭാവികം എന്ന ചിന്ത

മുലയൂട്ടുമ്പോള്‍ വേദനയുണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ് എന്ന തെറ്റിധാരണ പലര്‍ക്കുമുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത് തികച്ചും തെറ്റാണ്. ആദ്യമായി മുലയൂട്ടല്‍ ആരംഭിക്കുമ്പോള്‍ ചെറിയ വേദന അനുഭവപ്പെടാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളില്‍ ഈ വേദന പൂര്‍ണമായും മാറുകയും ചെയ്യും. എന്നാല്‍ ഈ വേദന നീണ്ടു നില്‍ക്കുന്നുവെങ്കില്‍ മറ്റെന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമാണ് ഇതിനു പിന്നിലെന്ന് മനസിലാക്കണം. മുലയൂട്ടല്‍ വേദനരഹിതമായ ഒന്നാണെന്ന് എല്ലാ അമ്മമാരും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. കുഞ്ഞിനു മുലയൂട്ടുമ്പോള്‍ തുടര്‍ച്ചയായി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുവെങ്കില്‍ അതിന് പിന്നില്‍ ധാരാളം കാരണങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാം. അത് കൃത്യമായി കണ്ടെത്തി ചികിത്സ തേടുകയാണ് വേണ്ടത്.

​തെറ്റ് 3: സ്വന്തം ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുന്നത്

പ്രസവ ശേഷം സ്വന്തം ആരോഗ്യ കാര്യത്തില്‍ അലസത കാണിക്കുന്നവരാണ് മിക്ക അമ്മമാരും. ഇത് അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാകും. മുലപ്പാല്‍ വേണ്ടത്ര ഉദ്പാദിപ്പിക്കാനും മികച്ച പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ആവശ്യത്തിന് പോഴകങ്ങള്‍ നല്‍കിയില്ലെങ്കില്‍ അമ്മയുടെ ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് പരമാവധി പോഷകങ്ങള്‍ വലിച്ചെടുക്കുകയും ക്രമേണ പാല്‍ ഉദ്പാദനം കുറയുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ അമ്മയുടെ ശരീരം ആരോഗ്യം കുറഞ്ഞ വരികയും കുഞ്ഞിനെ പരിചരിക്കാന്‍ ആവശ്യമായ ഊര്‍ജ്ജവും ഉത്സാഹവും ഇല്ലാതാകുകയും ചെയ്യും. കുഞ്ഞു പിറന്ന ശേഷം ആദ്യത്തെ ഒരു വര്ഷം അമ്മമാര്‍ക്ക് കൃത്യമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തതും ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അനാരോഗ്യാവസ്ഥകള്‍ ഉണ്ടാകാന്‍ ഇത് വഴിവെയ്ക്കും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വന്തം ആരോഗ്യം മികച്ച രീതിയില്‍ നിലനിര്‍ത്താന്‍ ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാന്‍ മടി കാണിക്കരുത്.

​തെറ്റ് 4: വളരെ നേരത്തെ തന്നെ ഫീഡിംഗ് ബോട്ടില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത്

മുലയൂട്ടല്‍ തുടങ്ങി അധികമാകുന്നതിന് മുന്‍പ് തന്നെ ഫീഡിംഗ് ബോട്ടില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരുണ്ട്. എന്നാല്‍ നേരിട്ടുള്ള മുലയൂട്ടലാണ് അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മികച്ചതാക്കാന്‍ ഏറ്റവും നല്ലത്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ജോലിയ്ക്കായി പുറത്ത് പോകേണ്ട അമ്മമാര്‍ക്ക് മറ്റു വഴികളില്ലാത്തതിനാല്‍ ഈ മാര്‍ഗം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. നേരത്തെ തന്നെ ഫീഡിംഗ് ബോട്ടിലില്‍ പാല്‍ നല്‍കി ശീലിപ്പിച്ചാല്‍ പിന്നീട് മുലപ്പാല്‍ നേരിട്ട് കുടിയ്ക്കാന്‍ കുട്ടികള്‍ താല്പര്യം കാണിക്കില്ല. ഫീഡിംഗ് ബോട്ടില്‍ വഴി കുടിയ്ക്കുന്നത് കൂടുതല്‍ സൗകര്യപ്രദമായി തോന്നാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. സ്തനങ്ങളിലെ നിപ്പിള്‍ ചുരുങ്ങുന്നതിനും മുലപ്പാല്‍ ഉദ്പാദനം കുറയുന്നതിനും കാരണമാകും. ചുരുങ്ങിയത് 8 ആഴ്ചയെങ്കിലും നേരിട്ട് മുലയൂട്ടാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഫീഡിംഗ് ബോട്ടിലില്‍ മുലപ്പാല്‍ തന്നെ കൊടുക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം.

നേരിട്ട് മുലയൂട്ടുമ്പോള്‍ അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഊഷ്മളമാക്കുന്നു, കുഞ്ഞിനു സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവപ്പെടാന്‍ ശരീരത്തോട് ചേര്‍ത്ത് മുലപ്പാല്‍ നല്‍കുന്നത് സഹായിക്കും.

Also read: കഥകൾ കേട്ട് വളരണം നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾ!

​തെറ്റ് 5: ഫോര്‍മുല മില്‍ക്ക് ബ്രെസ്റ്റ് മില്‍ക്കിന് തുല്യമാണ് എന്നത്

മുലപ്പാലിന് തുല്യമല്ല മറ്റൊന്നും എന്ന കാര്യം അമ്മമാര്‍ തിരിച്ചറിയണം. കുഞ്ഞിന്റെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് മുലപ്പാല്‍ ലഭിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ആറു മാസം വരെ മുലപ്പാല്‍ മാത്രമാകണം കുഞ്ഞിന്‍റെ ഭക്ഷണം. മുലപ്പാലിന് പകരം വെയ്ക്കാന്‍ മറ്റൊരു ഭക്ഷണവും ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. അമ്മിഞ്ഞപ്പാലിന് പകരമെന്നു പറയുന്ന പരസ്യ വാചകങ്ങള്‍ വിപണന തന്ത്രം മാത്രമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മുലപ്പാല്‍ ലഭ്യമാണെങ്കില്‍ ആറു മാസം വരെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണമായി അത് മാത്രം നല്‍കാം. കുഞ്ഞിന്റെ വിശപ്പ് മാറ്റാന്‍ ആവശ്യമായ മുലപ്പാല്‍ ഇല്ലെങ്കില്‍ മാത്രം വിദഗ്ദ ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് പകരം സംവിധാനങ്ങള്‍ക്കായി ശ്രമിക്കാം.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ
ട്രെൻഡിങ്