ആപ്പ്ജില്ല

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിന്‍ഡ്രോം, ഗര്‍ഭ തടസം നീക്കാന്‍ ഇത്...

ഓവറിയിലാണ് അണ്ഡോല്‍പാദം നടക്കുന്നതെന്നതിനാല്‍ തന്നെ ഓവറിയില്‍ കണ്ടു വരുന്ന ഈ അവസ്ഥ ഗര്‍ഭധാരണ തടസങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകും.ഓവറിയില്‍ ചെറിയ കുരുക്കള്‍ രൂപപ്പെടുന്നതാണ് ഈ അവസ്ഥ.

Samayam Malayalam 10 Jun 2020, 5:09 pm
പല സ്ത്രീകളേയും അലട്ടുന്ന, പല സ്ത്രീകള്‍ക്കും ഗര്‍ഭ തടസമായി വരുന്ന ഒന്നാണ് പിസിഒഎസ് അഥവാ പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിന്‍ഡ്രോം. സ്ത്രീകളില്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ പ്രശ്‌നം കാരണമുണ്ടാകുന്ന ഈ പ്രത്യേക പ്രശ്‌നം ഗര്‍ഭധാരണ തടസമായി വരുന്ന ഒന്നാണ്. ഓവറിയില്‍ ചെറിയ കുരുക്കള്‍ രൂപപ്പെടുന്നതാണ് ഈ അവസ്ഥ.ഹോര്‍മോണ്‍ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറിയ്ക്കു വഴി വയക്കുന്നതെന്നതു കൊണ്ട് ഹോര്‍മോണ്‍ കുത്തിവയ്ക്കുന്ന മാംസാംഹാരം, ബ്രോയിലര്‍ കോഴികളുടെ മുട്ട എന്നിവയും ചിലപ്പോള്‍ പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറിയ്ക്കു കാരണമാകാറുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ ഇന്‍സുലിന്‍ പ്രവര്‍ത്തനം പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറിയ്ക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. ശരീരത്തിലെ ഇന്‍സുലിന്‍ പ്രവര്‍ത്തനം പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറിയ്ക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. ഇന്‍സുലിന്‍ തോത് ശരീരത്തില്‍ കൂടുതലാകുമ്പോള്‍ അണ്ഡാശയങ്ങള്‍ക്ക് പുരുഷഹോര്‍മോണായ ടെസ്‌റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ കൂടുതല്‍ ഉല്‍പാദിപ്പിയ്ക്കാന്‍ പ്രേരണയാകുന്നു. ഇത് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറിയ്ക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണവുമാകുന്നു. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ഈ രോഗമുള്ളവരില്‍ രോമവളര്‍ച്ച അധികമാകും.പാരമ്പര്യമായി പ്രമേഹമുള്ള സ്ത്രീകള്‍ക്ക് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി വരാന്‍ സാധ്യത ഏറെയാണ്.
Samayam Malayalam how to control polycystic ovary syndrome which affects fertility of women
പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിന്‍ഡ്രോം, ഗര്‍ഭ തടസം നീക്കാന്‍ ഇത്...


​ആര്‍ത്തവ ക്രമക്കേടുകളും ആര്‍ത്തവചക്രത്തിലെ വ്യതിയാനങ്ങളും

ആര്‍ത്തവ ക്രമക്കേടുകളും ആര്‍ത്തവചക്രത്തിലെ വ്യതിയാനങ്ങളും ബ്ലീഡിംഗ് കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുക, ആര്‍ത്തവം കൃത്യമായി വരാതിരിയ്ക്കുക, ഇടയ്ക്കിടെ വരിക,കഠിനമായ വയറുവേദന, ശരീര ഭാഗങ്ങളിലും മുഖത്തുമെല്ലാം രോമവളര്‍ച്ച, സ്വരം ഗാംഭീര്യം കൂടുക തുടങ്ങിയ പല ലക്ഷണങ്ങളും ഇതിനുണ്ട്. ഹോര്‍മോണ്‍ പ്രക്രിയകളെ തടസമപ്പെടുത്തുന്നതിനാല്‍ തന്നെ ഇത് സ്ത്രീ വന്ധ്യതയ്ക്കുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണങ്ങളില്‍ ഒന്നായി വരാറുമുണ്ട്. ഓവറിയിലാണ് അണ്ഡോല്‍പാദം നടക്കുന്നതെന്നതിനാല്‍ തന്നെ ഓവറിയില്‍ കണ്ടു വരുന്ന ഈ അവസ്ഥ ഗര്‍ഭധാരണ തടസങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകും. എന്നാല്‍ എല്ലാവരിലും ഇത് ഗര്‍ഭധാരണ തടസമാകണം എന്നില്ല.

വെളിച്ചെണ്ണ

വെളിച്ചെണ്ണ ഈ പ്രശ്‌നത്തിനുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ടൊരു പരിഹാരമാണ്. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പാണ്. ഇതിലെ മീഡിലും ചെയിന്‍ ഫാററി ആസിഡുകളും ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളുമെല്ലാം ഇന്‍സുലിന്‍ നിയന്ത്രണത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഇന്‍സുലിന്‍ അമിതോല്‍പാദനം പിസിഒഎസിനുള്ള കാരണമാണെന്നോര്‍ക്കുക. ഇത് കൊഴുപ്പു കളയുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണ്. വാസ്തവത്തില്‍ തടി കൂട്ടുകയല്ല, കുറയ്ക്കാനാണ് വെളിച്ചെണ്ണ സഹായിക്കുന്നത്. തടി പിസിഒഎസിനുള്ള ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണമാണ്. തടി കുറയ്ക്കുന്നത് പ്രമേഹം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരമാകുന്നു. ഗര്‍ഭിണിയില്‍ കൊറോണ ബാധ കുഞ്ഞിനെ ബാധിയ്ക്കുന്നത്

​ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിയ്ക്കുന്നത്

ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിയ്ക്കുന്നത് ഈ പ്രശ്‌നത്തിനുള്ള മറ്റൊരു മരുന്നാണ്. ഇത് ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇതു ഹോര്‍മോണ്‍ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. തടി കുറയ്ക്കാനും ഹോര്‍മോണ്‍ പ്രവര്‍ത്തനത്തിനുമെല്ലാം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഗ്രീന്‍ ടീ. സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ പുരുഷ ഹോര്‍മോണ്‍ കുറവിന് ഇതു സഹായിക്കും. ഇതും പിസിഒസ് നിയന്ത്രിയ്ക്കാന്‍ നല്ലതാണ്. ശരീരഭാരം അഞ്ചു കിലോയെങ്കിലും കുറയ്ക്കുന്നത് ഹോര്‍മോണ്‍ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ സന്തുലിതാമാക്കുമെന്നു പറയാം.

ഉലുവ

ഈ പ്രശ്‌നത്തിന് പരിഹാരമാകുന്ന, ഇത് ഗര്‍ഭ തടസം ആകാതിരിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്. ഇതില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് ഉലുവ. ഇത് ദിവസവും കഴിയ്ക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോര്‍മോണ്‍, ഫോളിക്യുലാര്‍ സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോര്‍മോണ്‍ എന്നിവയുടെ ഉല്‍പാദനത്തിന് സഹായിക്കും. ഇവ പിസിഒഎസ് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. സ്ത്രീ ഹോര്‍മോണായ ഈസ്ട്രജന്‍ ഉല്‍പാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. ഇത് ഭക്ഷണത്തില്‍ ചേര്‍ത്തു കഴിയ്ക്കാം, ഉലുവാച്ചായ കുടിയ്ക്കാം. തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിയ്ക്കാം.

കറ്റാര്‍വാഴ

ആരോഗ്യപരമായും സൗന്ദര്യപരമായും ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുള്ള കറ്റാര്‍വാഴ ഇതിനുള്ള നല്ലൊന്നാന്തരം പരിഹാരമാണ്. ഇത് ദിവസവും കുടിയ്ക്കാം. ഇത് ഓവറികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകള്‍ ഇതു നീക്കുന്നു. ദഹനേന്ദ്രിയത്തെ ശുദ്ധമാക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നിയന്ത്രിയ്ക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്‌നമുള്ള സ്ത്രീകള്‍ കറ്റാര്‍ വാഴ ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കുന്നത് ഗുണം നല്‍കും.ഓവറി സിന്‍ഡ്രോം ഉള്ളവരുടെ കൊളസ്‌ട്രോള്‍, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകള്‍ കൂടുതലായിരിയ്ക്കും. ഇത് മെറ്റബോളിക് സിന്‍ഡ്രോം എന്ന ഒരു അവസ്ഥയ്ക്കു കാരണമാകും. ഇത് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ വഷളാക്കും. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുന്നതാണ് ഒരു പരിഹാരം. ഗര്‍ഭകാലത്ത് വയറിന് അസാധാരണ വലിപ്പമെങ്കില്‍...

​ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയാണ് പ്രധാനം. നല്ല ഉറക്കം, വ്യായാമം എന്നിവ ശീലമാക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, അധികം കൊഴുപ്പുള്ളവ വേണ്ട. മഞ്ഞള്‍, പെരുഞ്ചീരകം, കറുവാപ്പട്ട, ചുക്ക് എന്നിവയെല്ലാം കഴിയ്ക്കാം. കഴിവതും ഓര്‍ഗാനിക് പച്ചക്കറികളും പഴവര്‍ഗങ്ങളും കഴിയ്ക്കാം. സ്‌ട്രെസ് പോലുള്ളവ ഹോര്‍മോണ്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നവയാണ്. ഇതു നിയന്ത്രിയ്ക്കുക. കഴിവതും ഹോര്‍മോണ്‍ അടങ്ങിയ മുട്ടയും മാംസവുമെല്ലാം ഒഴിവാക്കണം. ഓര്‍ഗാനിക് മിതമായി കഴിയ്ക്കാം.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ
ട്രെൻഡിങ്