ആപ്പ്ജില്ല

മുലപ്പാല്‍ കൂട്ടാന്‍ പാലില്‍ ജീരകം ഇങ്ങനെ....

മുലപ്പാല്‍ കൂടാന്‍ ജീരകം പ്രത്യേക രീതിയില്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നതു ഗുണം നല്‍കും.

Samayam Malayalam 25 Jan 2021, 5:44 pm
കുഞ്ഞിന്റെ അമൃതാണ് മുലപ്പാല്‍. കുഞ്ഞിനുള്ള ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിനുള്ള മരുന്നു കൂടിയാണിത്. കുഞ്ഞിന് പ്രതിരോധ ശേഷി നല്‍കുന്ന ഒന്നാണിത്. ആറു മാസം വരെ കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാലല്ലാതെ മറ്റൊന്നും തന്നെ നല്‍കരുതെന്നാണ് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുക. ഇതിന് കാരണവുമുണ്ട്. കുഞ്ഞിന്റെ ദഹനേന്ദ്രിയത്തിന് ശക്തി കുറവാണ്. ഇതിനാല്‍ തന്നെ ഈ സമയത്ത് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നല്‍കിയാല്‍ ഇത് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിയ്ക്കും. ദഹനത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടു നേരിടും. ഇത് കുഞ്ഞിന് വയറു വേദന, ഗ്യാസ് തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകള്‍ക്കും കാരണമാകും. ഇതിനുള്ള പരിഹാരം എന്നതില്‍ കൂടിയാണ് ആറു മാസം വരെ മുലപ്പാല്‍ മാത്രം എന്നു പറയുന്നതും!
Samayam Malayalam how to use cumin seeds for breast milk
മുലപ്പാല്‍ കൂട്ടാന്‍ പാലില്‍ ജീരകം ഇങ്ങനെ....


​മുലപ്പാല്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍

മുലപ്പാല്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന അടുക്കള വിദ്യകള്‍ പലതുണ്ട്. ഉലുവയും ജീരകവുമെല്ലാം തന്നെ ഇതിനു പറ്റിയ നല്ല മരുന്നുകളാണ്. ജീരകമാണ് മുലപ്പാല്‍ സഹായിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്ന്. ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒന്നാണിത്. ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങള്‍ക്കും മികച്ചൊരു മരുന്നു കൂടിയാണിത്. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ മികച്ചൊരു വഴി. കുടല്‍ ആരോഗ്യത്തിനു മികച്ചൊരു വഴിയാണിത്. മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നു കൂടിയാണിത്.

ചൂടു പാലില്‍

മുലപ്പാല്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ ജീരകം പല തരത്തിലും ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ജീരകം പൊടിച്ചതും അല്‍പം പഞ്ചസാരയും ഓരോ ടീസ്പൂണ്‍ വീതം ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടു പാലില്‍ കലക്കി രാത്രി കിടക്കുന്നതിനു മുന്‍പ് കുടിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതു മുലപ്പാല്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ജീരകം പൊടിച്ചത് ഭക്ഷണത്തില്‍ ചേര്‍ത്തു കഴിയ്ക്കുന്നതും ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതും മുലപ്പാല്‍ വര്‍ദ്ധനവിന് ഏറെ നല്ലതാണ്.

ജീരക വെള്ളം

ഇതല്ലാതെ പ്രത്യേക രീതിയില്‍ ജീരക വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. രാത്രി ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ ജീരകം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തില്‍ ഇട്ടു വച്ച് ഈ വെള്ളം രാവിലെ ഊറ്റി കുടിയ്ക്കുന്നതും ഏറെ നല്ലതാണ്. ജീരകമിട്ട വെള്ളം തിളപ്പിച്ചു കുടിയ്ക്കുന്നതും മുലപ്പാല്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ജീരകവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് തടി കുറയ്ക്കുന്നതുള്‍പ്പെടെ പല ഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്നു. ഇത് ദഹനത്തിനും നല്ലതാണ്. അസിഡിറ്റി, ഗ്യാസ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും മരുന്നാണിത്. Also read: എണ്ണമയം അധികമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ ഇവ ഒഴിവാക്കുക!

ജീരകം അമ്മ കഴിയ്ക്കുന്നതിനാല്‍

ജീരകം അമ്മ കഴിയ്ക്കുന്നതിനാല്‍ വേറെ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഇത് ദഹനം, അസിഡിറ്റി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്.മുലപ്പാലിലൂടെ ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ കുഞ്ഞിലേയ്ക്കുമെത്തുന്നു. മുലപ്പാല്‍ കുടിച്ചാല്‍ പല കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്കും അസിഡിറ്റിയും ഗ്യാസുമെല്ലാം തന്നെ ഉണ്ടാകുന്നതു സാധാരണമാണ്. ഇതിനാല്‍ കുഞ്ഞിന് വയറു വേദനയും കുഞ്ഞു കരയുന്നതും പതിവുമാണ്. കുഞ്ഞിന് പാല്‍ കൊടുത്താല്‍ പുറത്തു തട്ടാന്‍ പറയുന്നതിന്റെ കാരണം ഗ്യാ് കളയുക എന്നതാണ്. ജീരകത്തിന് ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റിയ്‌ക്കെതിരെ മരുന്നു ഗുണമുണ്ടെന്നതിനാല്‍ തന്നെ ഇത് പാലിലൂടെ കുഞ്ഞിലേയ്ക്കുമെത്തുന്നു. കുഞ്ഞിനുണ്ടാകുന്ന ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കിതു നല്ല മരുന്നാണ്.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ
ട്രെൻഡിങ്