ആപ്പ്ജില്ല

ഓവുലേഷന്‍ ശേഷം ഗര്‍ഭമുറപ്പാക്കാന്‍, ഭ്രൂണം ഉറയ്ക്കാന്‍

ഇതു പോലെ തന്നെ ബീജ അണ്ഡ സംയോഗം നടന്നാലും ഇംപ്ലാന്റേഷന്‍ എന്നതു ഏറെ പ്രധാനമാണ്.

Samayam Malayalam 24 Feb 2023, 8:15 pm
ഗര്‍ഭധാരണം എന്നത് പല പ്രക്രിയകളുടെ ഫലമായി ശരീരത്തില്‍ സംഭവിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിന് പുരുഷ, സ്ത്രീ പങ്കാളിത്തം തുല്യമാണെന്നു വേണം, പറയുവാന്‍. എങ്കിലും സ്ത്രീ ശരീരത്തിലാണ് ഗര്‍ഭധാരണത്തോട് അനുബന്ധിച്ചുളള പല കാര്യങ്ങളും നടക്കുന്നത്. ഇതിനായി മുന്‍പേയും പിന്‍പേയും ശരീരം പല തരത്തിലും ഒരുങ്ങുന്നു. ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിന് അനുകൂലമാകുന്ന അന്തരീക്ഷം യൂട്രസിലുള്‍പ്പെടെ സൃഷ്ടിയ്ക്കപ്പെടുന്നു. ഹോര്‍മോണ്‍ മാറ്റങ്ങളാണ് പലപ്പോഴും ഇതിലൂടെ സംഭവിയ്ക്കുന്നത്. ഇത്തരം ഹോര്‍മോണ്‍ മാററങ്ങളാണ് ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് ശരീരത്തെ അനുകൂലമാക്കി മാററുന്നതും.ഇതു പോലെ തന്നെ ബീജ അണ്ഡ സംയോഗം നടന്നാലും ഇംപ്ലാന്റേഷന്‍ എന്നതു ഏറെ പ്രധാനമാണ്..
Samayam Malayalam tips for proper implantation after ovulation
ഓവുലേഷന്‍ ശേഷം ഗര്‍ഭമുറപ്പാക്കാന്‍, ഭ്രൂണം ഉറയ്ക്കാന്‍


​ഗര്‍ഭധാരണത്തിനു സ്ത്രീ ശരീരത്തില്‍ നടക്കേണ്ട അടിസ്ഥാന പ്രക്രിയകളില്‍

ഗര്‍ഭധാരണത്തിനു സ്ത്രീ ശരീരത്തില്‍ നടക്കേണ്ട അടിസ്ഥാന പ്രക്രിയകളില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ഓവുലേഷനും ആര്‍ത്തവവും. ഇവ രണ്ടും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിയ്ക്കുന്നു. ആര്‍ത്തവം നടന്നാലേ ഓവുലേഷന്‍ സംഭവിയ്ക്കൂ. ആര്‍ത്തവം നടന്നാലും ഓവുലേഷന്‍ ഇല്ലാത്ത മെഡിക്കല്‍ അവസ്ഥകള്‍ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ആര്‍ത്തവമില്ലാതെ ഓവുലേഷനെന്നതു സാധ്യതമല്ല.

​സാധാരണ ഗതിയില്‍

സാധാരണ ഗതിയില്‍ 28 ദിവസം വരുന്ന ആര്‍ത്തവ ചക്രത്തില്‍ 14-ാമത്തെ ദിവസമാണ് ഓവുലേഷന്‍ അഥവാ അണ്ഡവിസര്‍ജനം നടക്കുക. ഈ സമയത്തു പുരുഷ ബീജം സ്ത്രീയുടെ ഫെല്ലോപിയന്‍ ട്യൂബില്‍ എത്തിയാല്‍ അണ്ഡ ബീജ സംയോഗം നടന്ന് ഭ്രൂണോല്‍പാദനം നടക്കും. ഇതു പിന്നീട് യൂട്രസിലെത്തി യൂട്രസ് ഭിത്തിയില്‍ പററിപ്പിടിച്ചു വളരും. ഇത് യൂട്രസ് ഭിത്തിയില്‍ പറ്റിപ്പിടിയ്ക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഇംപ്ലാന്റേഷന്‍. ഇംപ്ലാന്റേഷന്‍ നടന്നില്ലെങ്കില്‍ ഗര്‍ഭധാരണം വിജയകരമാകില്ല. അതായത് അണ്ഡവും ബീജവും യോജിച്ചാലും ഇത് ഇംപ്ലാന്റ് ചെയ്യപ്പെട്ടില്ലെങ്കില്‍ ശരിയായ രീതിയില്‍ ഗര്‍ഭധാരണം നടക്കില്ലെന്നു ചുരുക്കും.

​ലൈംഗിക ബന്ധം നടന്ന് ഭ്രൂണോല്‍പാദനം നടന്നാല്‍

ലൈംഗിക ബന്ധം നടന്ന് ഭ്രൂണോല്‍പാദനം നടന്നാല്‍ ഏകദേശം ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞാണ് ഇംപ്ലാന്റേഷന്‍ നടക്കുക. ഈ സമയത്തു ചിലരില്‍ ചെറിയ രക്തത്തുള്ളികള്‍ കാണപ്പെടും. ഇത് പിങ്ക് നിറത്തില്‍ കുത്തുകള്‍ പോലെയാണു കാണപ്പെടുക. ഇത് ഇംപ്ലാന്റേഷന്‍ നടക്കുന്നുവെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. പലതും ഇത് ആര്‍ത്തവമോ ബ്ലീഡിംഗോ ചിലപ്പോള്‍ അബോര്‍ഷനോ ആയി തെററിദ്ധരിയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം.

​ഇംപ്ലാന്റേഷന്‍ നടന്നാല്‍ മറുപിള്ള രൂപപ്പെടുന്നു

ഇംപ്ലാന്റേഷന്‍ നടന്നാല്‍ മറുപിള്ള രൂപപ്പെടുന്നു. അപ്പോള്‍ മാത്രമാണ് ശരിയായ ഗര്‍ഭധാരണം നടക്കുക. ചിലപ്പോള്‍ ഭ്രൂണോല്‍പാദനം കഴിഞ്ഞാലും ഇത് യൂട്രസില്‍ എത്താതിരിയ്ക്കും. എത്തിയാലും ഗര്‍ഭശയ ഭിത്തിയില്‍ പററിപ്പിടിയ്ക്കാതെയിരിയ്ക്കും. ബീജ, അണ്ഡത്തിന്റെ പോരായ്മകള്‍, പോഷകക്കുറവ് തുടങ്ങിയ പല കാരണങ്ങളും ഇതിനു പുറകിലുണ്ടാകും. അല്ലെങ്കില്‍ യൂട്രസ് ലൈംനിംഗിന് കട്ടിയില്ലാതിരുന്നാലും ഇതുണ്ടാകും. മെന്‍സ്ട്രല്‍ കപ്പ്, സ്ത്രീകളുടെ ആ സംശയങ്ങള്‍ക്ക് ഉത്തരം..

​ഇംപ്ലാന്റേഷന്‍ ശരിയായി നടക്കാന്‍

ഇംപ്ലാന്റേഷന്‍ ശരിയായി നടക്കാന്‍ ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഓവുലേഷന്‍ ദിവസം നോക്കി ബന്ധപ്പെട്ടാല്‍ 7-9 ദിവസത്തിനുള്ളിലാണ് ഗര്‍ഭധാരണം നടക്കുക. അതായത് ഇംപ്ലാന്റേഷന്‍ നടക്കുക. ആര്‍ത്തവത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസം മുതല്‍ 13 ദിവസം വരെ മാതളനാരങ്ങയോ ഇതിന്റെ ജ്യൂസോ കഴിയ്ക്കുകയോ കുടിയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക. ഇത് ഇംപ്ലാന്റേഷന് സഹായിക്കും. അതായത് പോംഗ്രനേറ്റ്. ഇതു പോലെ ഒരു മാസം ഫോളിക് ആസിഡ്, വൈറ്റമിന്‍ ഇ എന്നിവയുടെ ഗുളികകള്‍ കഴിയ്ക്കുക. ഇതു പോലെ ഒരു മാസം, അതായത് അടുത്ത ആര്‍ത്തവം എന്ന കണക്കെടുത്ത് ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കുക. ഇതും നല്ലതാണ്. ഈ സമയത്തും മാതള നാരങ്ങാ ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കാം.

​ഇംപ്ലാന്റേഷന്‍ നടക്കുന്ന ദിവസങ്ങളില്‍

ഇംപ്ലാന്റേഷന്‍ നടക്കുന്ന ദിവസങ്ങളില്‍ ബ്രീത്തിംഗ് വ്യായാമം ചെയ്യുക. തുറന്ന സ്ഥലത്ത് ശുദ്ധ വായു ലഭിയ്ക്കുന്ന ഇടത്തില്‍ വേണം. ഇത് ശരീരത്തിനും മനസിനും ഒരു പോലെ ഊര്‍ജം നല്‍കും. ഇംപ്ലാന്റേഷന്‍ നടക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഇതു പോലെ ഈ ദിവസങ്ങളില്‍ ലെഗ് അപ് പൊസിഷനില്‍ അല്‍പനേരം ഒരു 10 മിനിറ്റു നേരം കിടക്കാം. നിലത്തോ ചുവരിനോട് ചേര്‍ത്തിട്ട ബെഡിലോ മലര്‍ന്നു കിടക്കുക. രണ്ടു കാലുകളും ചുവരിലേയ്ക്ക് ഉയര്‍ത്തി വയ്ക്കുക. കണ്ണുകളടച്ച് കൈകള്‍ നിവര്‍ത്തി വച്ചു വേണം, കിടക്കാന്‍. വളരെ റിലാക്‌സ്ഡ് ആയ പൊസിഷനില്‍. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനു ശേഷവും ഇങ്ങനെ കിടക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇത് ഗര്‍ഭാശയത്തിലേയ്ക്ക് കൂടുതല്‍ രക്തപ്രവാഹം ഉണ്ടാകാന്‍ സഹായിക്കും. ഇത് ഇംപ്ലാന്റേഷന് സഹായിക്കും. സെക്‌സിനു ശേഷം ഇതു ചെയ്താല്‍ ഇത് ബീജം വേഗം ഉള്ളിലെത്താന്‍ സഹായിക്കും. ലെഗ് അപ് വാള്‍ പൊസിഷന്‍.

​സീഡ് സൈക്കിള്‍ ഇംപ്ലാന്റേഷന്

സീഡ് സൈക്കിള്‍ ഇംപ്ലാന്റേഷന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊന്നാണ്. മത്തന്‍ കുരു, എള്ള് പോലുള്ളവ കഴിയ്ക്കുന്നതാണ് ഇത്. ഇവയില്‍ ഈസ്ട്രജന്‍, പ്രൊജസ്‌ട്രോണ്‍ ഹോര്‍മോണുകളുണ്ട്. ഇവ ഇംപ്ലാന്റേഷന് സഹായിക്കും. ആര്‍ത്തവത്തിന് ആദ്യ ദിവസം മുതല്‍ 13 ദിവസം വരെ മത്തന്‍ കുരുവും ഫ്‌ളാക്‌സ് സിഡും കഴിയ്ക്കുക. ഈ സമയത്ത് ആവശ്യമായ പ്രൊജസ്‌ട്രോണ്‍ ഇതില്‍ നിന്നും ലഭിയ്ക്കും. 14-28 വരെയുളള ദിവസങ്ങളില്‍ സണ്‍ഫളവര്‍ സീഡും എള്ളും കൂടി കഴിയ്ക്കുക. ഇത് ഈസ്ട്രജന്‍ ഹോര്‍മോണിന് സഹായകമാണ്. ഇവ ഓരോ സ്പൂണ്‍ വീതം കഴിച്ചാല്‍ മതിയാകും.

​ഓവുലേഷന്‍ തുടങ്ങുന്ന അന്നു മുതല്‍ 5 ദിവസം വരെ പൈനാപ്പിള്‍ കോര്‍

ഓവുലേഷന്‍ തുടങ്ങുന്ന അന്നു മുതല്‍ 5 ദിവസം വരെ പൈനാപ്പിള്‍ കോര്‍ കഴിയ്ക്കാം. പൈനാപ്പിളിന്റെ ഉള്ളിലെ നടുഭാഗം. ഒരു തണ്ട് അഞ്ചു കഷ്ണങ്ങളാക്കി ഓരോ കഷ്ണം വീതം അഞ്ചു ദിവസം കഴിച്ചാല്‍ മതിയാകും. ഇതു പോലെ ഓവുലേഷന്‍ ദിവസം മുതല്‍ അടുത്ത ആര്‍ത്തവം വരെ കോട്ടന്‍ സോക്‌സ് ധരിച്ച് ഉറങ്ങുക. മാര്‍ബിള്‍ തറയിലും മറ്റു നടക്കുമ്പോള്‍ ചെരിപ്പു ധരിയ്ക്കുക. എസിയില്‍ ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ കടുത്ത തണുപ്പില്‍ കിടക്കാതിരിയ്ക്കുക.

​ഇതു പോലെ മനസും

ഇതു പോലെ മനസും പ്രധാനമാണ്. ഓവുലേഷന്‍ സമയത്തെ ബന്ധപ്പെടല്‍ ശേഷം ഒരു ഗര്‍ഭിണിയുടെ മാനസികാവാസ്ഥയില്‍ കഴിയുക. അതായത് വയറ്റില്‍ ഭ്രൂണം രൂപപ്പെട്ട് ഇത് യൂട്രസ് ലൈനിംഗില്‍ പറ്റിപ്പിടിച്ചു വളരുന്നതും എല്ലാം മനസില്‍ സങ്കല്‍പിച്ച് ഇതിനായുള്ള കരുതലുകള്‍ എടുത്തു ജീവിയ്ക്കുക. ഇതെല്ലാം തന്നെ ആരോഗ്യകരമായ ഇംപ്ലാന്റേഷന് സഹായിക്കും.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

ട്രെൻഡിങ്