ആപ്പ്ജില്ല

ബിഗ് ബോസില്‍ നിന്നും എനിക്കുണ്ടായ നഷ്ടങ്ങള്‍ ഞാനിപ്പോള്‍ തിരിച്ച് പിടിയ്ക്കുകയാണ്; ഒരു ദിവസം രണ്ട് കോഴിയും 30 മുട്ടയും അടങ്ങുന്നതായിരുന്നു എന്റെ ഡയറ്റ്, 120 കിലോ ശരീരഭാരത്തില്‍ നിന്നാണ് ഈ ഫിറ്റ്‌നസ് ലുക്കിലേയ്ക്ക് എത്തുന്നത് - ബിഗ് ബോസ് ജീവിതം പങ്കുവെച്ച് റോണ്‍സണ്‍ വിന്‍സെന്റ്

കൃത്യമായ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളോട് അതുവരെയുണ്ടായിരുന്ന പല ശീലങ്ങളോടും മുഖം തിരിച്ചു കൊണ്ടാണ് ഇപ്പോള്‍ കാണുന്ന ഫിറ്റ്‌നസ് ലുക്കിലേക്ക് ഞാന്‍ എത്തുന്നത്. എനിക്ക് ബിഗ് ബോസിലേക്ക് വന്നപ്പോള്‍ എന്നെ തന്നെ നഷ്ടപ്പെടുന്നതു പോലെയാണ് തോന്നിയത്. കാരണം വര്‍ക്ക് ഔട്ട് ഫിറ്റ്‌നസും മാറ്റി നിര്‍ത്തിക്കൊണ്ട് ഒരു ലോകം ഇപ്പോള്‍ എനിക്കില്ല. നൂറു ദിവസത്തേക്ക് വേണ്ട പ്രോട്ടീന്‍ പൗഡറും കയ്യില്‍ കരുതിയാണ് ഞാന്‍ ബിഗ് ബോസിലേക്ക് പോകുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇതൊന്നും എനിക്ക് നല്‍കിയില്ല.

Samayam Malayalam 27 Aug 2022, 6:26 pm
മിനി സ്‌ക്രീനിലും ബിഗ് സ്‌ക്രീനിലും വലിയ കലാപാരമ്പര്യം അവകാശപ്പെടാനുള്ള താരമാണ് റോണ്‍സണ്‍ വിന്‍സന്റ്. സിനിമാലോകത്തും ആരാധകര്‍ക്കിടയിലും വിന്‍സന്റ് ഫാമിലി എന്ന് കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ അഭിമാനിക്കാന്‍ ഏറെ വക നല്‍കിയ കലാകുടുംബം എന്ന് തന്നെയാണ് ഓര്‍മ്മ വരിക. ഒരു അഭിനേതാവ് എന്ന തലത്തിലാണ് റോണ്‍സണ്‍ പ്രേക്ഷകര്‍ ശ്രദ്ധിച്ചു തുടങ്ങുന്നതെങ്കിലും ഇപ്പോള്‍ ഒരു ഫിറ്റ്‌നസ് ഫ്രീക്ക് എന്ന നിലയില്‍ കൂടി മാതൃക ആവുകയാണ് റോണ്‍സണ്‍. ആരോഗ്യമാണ് ഏറ്റവും വലിയ സമ്പത്ത് എന്ന് കൂടുതല്‍ ഉച്ചത്തില്‍ പറയുകയും അത് പ്രാവര്‍ത്തികമാക്കുകയും ചെയ്യുകയാണ് താരം. ബിഗ് ബോസ് ജീവിതവും അതിനുശേഷമുള്ള തന്റെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണവും സമയം മലയാളവുമായി പങ്കുവയ്ക്കുകയാണ് റോണ്‍സണ്‍ വിന്‍സന്റ്.
Samayam Malayalam bigg boss contestant actor ronson vincent about his life style and diet
ബിഗ് ബോസില്‍ നിന്നും എനിക്കുണ്ടായ നഷ്ടങ്ങള്‍ ഞാനിപ്പോള്‍ തിരിച്ച് പിടിയ്ക്കുകയാണ്; ഒരു ദിവസം രണ്ട് കോഴിയും 30 മുട്ടയും അടങ്ങുന്നതായിരുന്നു എന്റെ ഡയറ്റ്, 120 കിലോ ശരീരഭാരത്തില്‍ നിന്നാണ് ഈ ഫിറ്റ്‌നസ് ലുക്കിലേയ്ക്ക് എത്തുന്നത് - ബിഗ് ബോസ് ജീവിതം പങ്കുവെച്ച് റോണ്‍സണ്‍ വിന്‍സെന്റ്


Also Read: 'നായികയെ കെട്ടിപ്പിടിച്ച് ഉമ്മവെയ്ക്കാനാണ് സംവിധായകന്‍ പറഞ്ഞത്; പെണ്ണായ എനിക്കില്ലാത്ത കുഴപ്പമെന്തിനാണ് നിങ്ങള്‍ക്കെന്നാണ് സാസ്വികയും ചോദിച്ചു, ഹിറ്റ്‌ലറില്‍ നിന്ന് പിന്മാറിയ കാരണം ആര്‍ക്കും അറിയില്ല' പ്രിയതാരം ഷാനവാസ് പറയുന്നു

​വെല്ലുവിളികള്‍ നിറഞ്ഞതായിരുന്നു ബിഗ് ബോസ് ജീവിതം

ബിഗ് ബോസ് വീട്ടിലേക്ക് എല്ലാവരും വലിയ ഗെയിം പ്ലാനുകളോടെയും പരസ്പരം മത്സരിക്കാനും ആണ് വന്നതെങ്കിലും എന്റെ ഗെയിം പുറത്തുള്ള അഞ്ചുപേരുമായി ആയിരുന്നു. വളരെ ശക്തരും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ 20 മത്സരാര്‍ത്ഥികളായിരുന്നു ഇത്തവണ ബിഗ്‌ബോസില്‍ എത്തിയത്. ബിഗ് ബോസിന്റെ ഇതുവരെ കഴിഞ്ഞ മലയാളം സീസണുകളില്‍ ഏറ്റവും മികച്ച സീസണ്‍ ആയി ഞാന്‍ വിലയിരുത്തുന്നതും നാലാം സീസണ്‍ തന്നെയാണ്. കാരണം ബിഗ് ബോസ് ഷോയെ കുറിച്ച് ഇതുവരെ ആളുകള്‍ക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന ഒരുപാട് കാഴ്ചപ്പാടുകള്‍ മാറ്റിമറിക്കാന്‍ ഈ സീസണ്‍കൊണ്ട് സാധിച്ചു. ഒരുപാട് സന്ദേശങ്ങള്‍ സമൂഹത്തിലേക്ക് എത്തിക്കാന്‍, പ്രേക്ഷകരിലേക്ക് എത്തിക്കാന്‍ നാലാം സീസണിലെ നിരവധി മത്സരാര്‍ത്ഥികള്‍ക്കായി എന്ന് തന്നെയാണ് ഞാന്‍ വിശ്വസിക്കുന്നത്. പക്ഷേ ഒരു വ്യക്തി എന്ന നിലയില്‍ എനിക്ക് ഒരുപാട് നഷ്ടങ്ങളാണ് ബിഗ് ബോസ് സമ്മാനിച്ചത്. കാരണം ഞാന്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ വിലമതിയ്ക്കുന്നത് എന്റെ ആരോഗ്യത്തിനാണ്. വളരെ കഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടും ആത്മാര്‍ത്ഥമായി വര്‍ക്ക് ഔട്ട് ചെയ്തിട്ടും ഒക്കെയാണ് ഞാന്‍ എന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ് നിലനിര്‍ത്തിയിരുന്നത്. എന്നാല്‍ ആ 92 ദിവസങ്ങള്‍ എനിക്ക് വലിയ വെല്ലുവിളി തന്നെയായിരുന്നു. അത്രയും ദിവസം ബിഗ് ബോസില്‍ നില്‍ക്കാന്‍ പറ്റുമെന്ന് ഞാനോ എന്റെ കുടുംബാംഗങ്ങളോ വിചാരിച്ചിട്ടില്ല. ബിഗ് ബോസിന്റെ മൈന്‍ഡ് ഗെയിമുകളില്‍ നിന്ന് എനിക്ക് ഒരു പരിധി വരെ നില്‍ക്കാന്‍ സാധിച്ചു. ഓരോ ദിവസവും കണ്ടന്റ് നല്‍കുക എന്ന് കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ തല്ലും വഴക്കും മാത്രമായിരിക്കും എല്ലാവരും പ്രതീക്ഷിക്കുക. എന്നാല്‍ ചുറ്റുമുള്ളവരും ഒക്കെ നല്ലൊരു ബന്ധം പുലര്‍ത്തിക്കൊണ്ടുതന്നെ ബിഗ് ബോസില്‍ മുന്നോട്ടു പോകാം എന്ന് ഞാന്‍ തെളിയിച്ചു.

​ബിഗ് ബോസില്‍ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങിയ എന്നെ കാത്തിരുന്നത് വലിയ സമ്മാനം

ഞാന്‍ ലാലേട്ടനോട് പലപ്പോഴും പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട് ബിഗ് ബോസ് എനിക്ക് ഒരു സ്‌കൂളാണെന്ന്. കാരണം ക്ഷമ പഠിക്കാന്‍ വേണ്ടിയാണ് എന്റെ വീട്ടുകാര്‍ എന്നെ ഇങ്ങോട്ട് അയച്ചത്. ശരിക്കും അതില്‍ ഞെട്ടിയത് അവര്‍ തന്നെയാണ്. കാരണം എന്നോട് പറഞ്ഞത് രണ്ടാഴ്ചയെങ്കിലും അവിടെ നിന്നിട്ട് വരാനായിരുന്നു. അത്രയും ദിവസം പൂര്‍ത്തിയാക്കിയാല്‍ എനിക്കൊരു സമ്മാനം തരാമെന്നും വീട്ടിലുള്ളവര്‍ വാക്കു പറഞ്ഞിരുന്നു. ഈ രണ്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞുള്ള ഓരോ എലിമിനേഷനിലും അവരെന്നെ പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നു. പക്ഷേ എല്ലാവരെയും ഞെട്ടിച്ചുകൊണ്ട് അത്രയും ദിവസം പൂര്‍ത്തിയാക്കി വീട്ടിലേക്ക് എത്തിയതോടെ എന്നെ കാത്തിരുന്നത് ഒരു വലിയ സമ്മാനമായിരുന്നു. എല്ലാവരും അകത്തുള്ളവരുമായി മത്സരിച്ചപ്പോള്‍ ഞാന്‍ മത്സരിച്ചത് പുറത്തുള്ളവരുമായാണ്. നമ്മള്‍ അവിടെ എത്തി മാക്‌സിമം എല്ലാവരുമായും സന്തോഷത്തോടെയും സൗഹൃദത്തിലും മുന്നോട്ടുപോകാന്‍ ശ്രമിച്ചു. ഒരുപാട് കാര്യങ്ങള്‍ ഞാന്‍ എന്‍ജോയ് ചെയ്യുകയും മറ്റുള്ളവരെയും അതില്‍ പങ്കാളികളാക്കാനും ശ്രമിച്ചു.

​എന്റെ ലക്ഷ്യം പൂര്‍ത്തിയാക്കിയാണ് ഞാന്‍ പുറത്തേയ്ക്ക് വന്നത്

റിയാസ്, ജാസ്മിന്‍, നിമിഷ, നവീന്‍, വിനയ് ഇത്രയും പേരുമായി ഇപ്പോഴും നല്ല കോണ്‍ടാക്ട് ഉണ്ട്. ഈയൊരു കൂട്ടമാണ് ശരിക്കും ബിഗ് ബോസ് എനിക്ക് സമ്മാനിച്ചത്. ബിഗ്‌ബോസില്‍ നിന്ന് കഴിഞ്ഞ എല്ലാ സീസണുകളിലും എനിക്ക് കോള്‍ വന്നിട്ടുണ്ടായിരുന്നു. അത് വേണ്ട എന്ന് പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് ഞാന്‍ തീരുമാനിക്കുകയായിരുന്നു. വീട്ടില്‍ നിന്ന് തന്നെയുള്ള എതിര്‍പ്പുകളായിരുന്നു ഒന്നാമത്തെ കാരണം. ബിഗ് ബോസ് നിനക്ക് പറ്റിയ മത്സരം അല്ലെന്നും അവിടെ സര്‍വൈവ് ചെയ്തു പോകാന്‍ സാധിക്കില്ലെന്നും ഒക്കെയായിരുന്നു എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവര്‍ പറഞ്ഞുകൊണ്ടിരുന്നത്. ദേഷ്യം നിയന്ത്രിക്കാനോ പെട്ടെന്ന് ശാന്തനാവാനോ സാധിക്കാത്ത ഒരാളായിരുന്നു ഞാന്‍. ഇങ്ങനെയുള്ള എനിക്ക് ബിഗ് ബോസ് പോലെ കോടിക്കണക്കിന് ജനങ്ങള്‍ കാണുന്ന ഒരു റിയാലിറ്റി ഷോയില്‍ എങ്ങനെ മത്സരിക്കാന്‍ സാധിക്കും എന്നായിരുന്നു വീട്ടുകാരുടെ സംശയം. ഇക്കാര്യം അവര്‍ പറഞ്ഞതോടെയാണ് എന്തായാലും ബിഗ് ബോസില്‍ പോകണമെന്നും കുറച്ചുനാള്‍ എങ്കിലും അവിടെ സര്‍വൈവ് ചെയ്യാന്‍ ശ്രമിച്ച് ഈ ദേഷ്യമൊക്കെ കുറയ്ക്കാം എന്നും തീരുമാനിക്കുന്നത്. അതില്‍ ഞാന്‍ 100 ശതമാനവും വിജയിച്ചു.

​120 കിലോ ശരീരഭാരമുള്ള വ്യക്തിയില്‍ നിന്നാണ് ഈ മാറ്റം

ബിഗ് ബോസില്‍ എത്തിയതോടെ എന്റെ ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളില്‍ എനിക്ക് നഷ്ടങ്ങള്‍ മാത്രമാണ് ഉണ്ടായത്. കാരണം കുടുംബത്തില്‍ നിന്നും കലാമേഖലകളിലാണ് അധികമാളുകളും ഉള്ളതെങ്കിലും ഞാന്‍ തിരഞ്ഞെടുത്ത പ്രൊഫഷന്‍ മറ്റൊന്നായിരുന്നു. ഐടി മേഖലയില്‍ ജോലി ചെയ്യുമ്പോള്‍ ജോലിയില്‍ മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ആരോഗ്യകാരങ്ങളില്‍ തീരെയും ശ്രദ്ധ ഇല്ലാതിരുന്ന ഒരാളാണ് ഞാന്‍. ആ കാലഘട്ടങ്ങളില്‍ എന്റെ ശരീര ഭാരം 120 വരെ എത്തിയിരുന്നു. അതോടൊപ്പം കൊളസ്‌ട്രോളും മറ്റ് ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളും ബാധിച്ചിരുന്നു. ഇതില്‍നിന്നാണ് ഞാനെന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ് ഡയറ്റ് ജീവിതത്തിലേക്ക് എത്തുന്നത്. കൃത്യമായ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളോട് അതുവരെയുണ്ടായിരുന്ന പല ശീലങ്ങളോടും മുഖം തിരിച്ചു കൊണ്ടാണ് ഇപ്പോള്‍ കാണുന്ന ഫിറ്റ്‌നസ് ലുക്കിലേക്ക് ഞാന്‍ എത്തുന്നത്. എനിക്ക് ബിഗ് ബോസിലേക്ക് വന്നപ്പോള്‍ എന്നെ തന്നെ നഷ്ടപ്പെടുന്നതു പോലെയാണ് തോന്നിയത്. കാരണം വര്‍ക്ക് ഔട്ട് ഫിറ്റ്‌നസും മാറ്റി നിര്‍ത്തിക്കൊണ്ട് ഒരു ലോകം ഇപ്പോള്‍ എനിക്കില്ല. നൂറു ദിവസത്തേക്ക് വേണ്ട പ്രോട്ടീന്‍ പൗഡറും കയ്യില്‍ കരുതിയാണ് ഞാന്‍ ബിഗ് ബോസിലേക്ക് പോകുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇതൊന്നും എനിക്ക് നല്‍കിയില്ല. 50 ദിവസങ്ങള്‍ക്ക് ശേഷം ലാലേട്ടനോട് പറഞ്ഞതോടെയാണ് എനിക്ക് ഒരു ബോട്ടില്‍ പ്രോട്ടീന്‍ പൗഡര്‍ തരുന്നത്. എന്തിനേറെ പറയണം ഞാനിവിടെ നിന്ന് കൊണ്ടുപോയ വസ്ത്രങ്ങളില്‍ നിന്ന് വെറും രണ്ടു ജോഡി മാത്രമാണ് അകത്തേക്ക് തന്നത്.

​രണ്ട് കോഴിയും 30 മുട്ടയും അടങ്ങുന്ന ഡയറ്റ് പ്ലാന്‍

ബിഗ് ബോസില്‍ നമ്മുടെ കംഫര്‍ട്ട് സോണിനെ ബ്രേക്ക് ചെയ്യുക എന്നതാണ് അവര്‍ ആദ്യമേ ചെയ്യുന്നത്. ഇതിനുവേണ്ടി ഭക്ഷണവും നമ്മുടെ അവശ്യ സാധനങ്ങളും എല്ലാം വളരെ കുറച്ചു മാത്രമാണ് തരുന്നത്. അതുകൊണ്ട് അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്യുകയും മുന്നോട്ട് പോവുകയും വേണം. എന്നെ സംബന്ധിച്ച് ഒരു ദിവസം 30 കോഴി മുട്ടയും രണ്ട് കോഴിയും ഒക്കെ അടങ്ങുന്ന സ്‌പെഷ്യല്‍ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്ന ആളാണ് ഞാന്‍. അല്ലെങ്കില്‍ അതുപോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒന്നും ഞാന്‍ കുറെ വര്‍ഷങ്ങളായി കഴിക്കുന്നില്ല. ഇക്കാര്യങ്ങളൊക്കെ എനിക്ക് ബിഗ് ബോസില്‍ എത്തിയതോടെ ബ്രേക്ക് ചെയ്യേണ്ടിവന്നു. ബിഗ് ബോസില്‍ നിന്ന് തിരിച്ചെത്തിയ ശേഷവും എനിക്ക് എന്റെ ഡയറ്റിലേക്കും ഫിറ്റ്‌നസ് ലുക്കിലേക്കും ഒക്കെ എത്താന്‍ ഒരുപാട് താമസം എടുത്തു. എന്റെ കരിയറില്‍ ഒരുപാട് ഓഫറുകള്‍ ഈ സമയത്ത് എനിക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ട്. പക്ഷേ ഇപ്പോള്‍ ഒരിടത്തും ഞാന്‍ ഓക്കേ പറയാത്തത് എന്റെ ആരോഗ്യം എനിക്ക് തിരിച്ചു പിടിക്കണം എന്നുള്ളതുകൊണ്ടാണ്. അതിനുവേണ്ടിയുള്ള കഠിന പ്രയത്‌നത്തിലാണ് ഇപ്പോള്‍ ഞാന്‍. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇനി ബിഗ് ബോസിലേക്ക് ഒരു അവസരം ലഭിക്കുകയാണെങ്കില്‍ ഒരുപാട് ആലോചിച്ചതിനു ശേഷം മാത്രമേ ഞാന്‍ തീരുമാനം എടുക്കുകയുള്ളൂ. കാരണം ഫിറ്റ്‌നസ് ശ്രദ്ധിക്കുന്നവര്‍ക്ക് മാത്രമേ അത് നിലനിര്‍ത്തി പോകുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകളൊക്കെ മനസ്സിലാകൂ. ഞാനിപ്പോള്‍ അത് ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ട്, അതില്‍ നിന്ന് പുറത്തു കടക്കാന്‍ ഒരുപാട് പരിശ്രമിക്കുന്നുമുണ്ട്.

​ഭാവി പരിപാടികള്‍

ദിനംപ്രദി കേള്‍ക്കുന്ന വാര്‍ത്തകളില്‍ ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് പുത്തന്‍ തലമുറയുടെ ലഹരി ഉപയോഗം. ഇതിന് ഒരു അറുതി വരുത്താനുള്ള ചില പദ്ധതികളൊക്കെയുണ്ട് റോണ്‍സണിന്റെ മനസ്സില്‍. കാരണം ഈ ലഹരികളൊന്നും ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭംഗി അറിഞ്ഞ ആളാണ് റോണ്‍സണ്‍. കുട്ടികളിലേക്ക് ആരോഗ്യപ്രദമായ ഒരു ജീവിത ശൈലിയുടെ പ്രാധാന്യം എത്തിക്കുക എന്നതാണ് ഇനി താരം മുന്നോട്ടുവെയ്ക്കുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളില്‍ ഒന്ന്. ചൈനയില്‍ ഒക്കെ സ്‌കൂള്‍ ഓഫ് മാര്‍ഷ്യല്‍ ആര്‍ട്‌സ് ഉള്ളത് പോലെ ഇവിടെയും കേരളത്തിന്റെ തനതു പാരമ്പര്യ ആയോദ്ധന കലയായ കളരിയും അതോടൊപ്പം ബോഡിബില്‍ഡിങ്ങും സ്‌കൂളുകളില്‍ പാഠ്യവിഷയമാക്കണം. ചെറു പ്രായത്തില്‍ തന്നെ നിര്‍ബന്ധമായും അവരെ ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ ശീലിപ്പിക്കുകയും അതിലൂടെ മറ്റു ദുശീലങ്ങളിലേക്കു പോകുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും വേണം. അത് സാധിക്കുമെന്നാണ് ഞാന്‍ വിശ്വസിക്കുന്നതും. അതിനായി സ്‌കൂളുകളില്‍ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ പറ്റിയും ശരീരസൗന്ദര്യത്തെക്കുറിച്ചും ക്ലാസുകള്‍ സംഘടിപ്പിക്കുവാനുള്ള പദ്ധതിയാണ് ഇപ്പോള്‍ മനസ്സില്‍ ഉള്ളത്. കുട്ടികളുടെ സ്‌ക്രീന്‍ ടൈം കുറച്ചുകൊണ്ട് ആരോഗ്യമുള്ളവരാക്കിയെടുക്കാന്‍ സാധിക്കണം.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ