ഹായ്, നിങ്ങള്‍ സമയം മലയാളം വെബ്സൈറ്റ് IE11 പതിപ്പിലാണ് കാണുന്നതെന്ന് തോന്നുന്നു. എഡ്ജ് , ക്രോം ബ്രൗസറുകളിലാണ് സമയം വെബ്സൈറ്റ് മികച്ച രീതിയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നത്. ദയവായി നിങ്ങളുടെ ബ്രൗസര്‍ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യൂ!

കാലുകളുടെ ബലത്തിന് ചില യോഗാ മുറകൾ

Samayam Malayalam 25 Dec 2021, 2:58 pm

Embed

നമ്മുടെ ശരീരത്തെ താങ്ങി നിർത്തുന്ന കാലുകളുടെ ബലവും ആരോഗ്യവും എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം? അതിന് സഹായിക്കുന്ന ചില വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ട്. ആർക്കും എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാവുന്നതാണ് ഇവയെല്ലാം.

കാലുകളുടെ ബലത്തിന് ചില യോഗാ മുറകൾ

അനുബന്ധ വീഡിയോകള്‍